【2026年最新】転職エージェントサイトおすすめ徹底比較｜直接応募とどっちが有利？20代・30代・40代別の選び方

転職活動を前に進めやすくするには、自分に合った転職エージェントサイトや転職サービスを選ぶことが重要です。

転職エージェントは求人紹介だけでなく、書類添削や面接対策、企業との交渉代行まで幅広いサポートを提供してくれるサービスが一般的です。

一方で、

直接応募とどちらが有利なのかな…？

正直、ちょっと面倒かも…？

と悩む方も多いでしょう。

というわけで本記事では、転職エージェントを使うメリットを、直接応募との比較ポイントから解説し、さらに20代・30代・40代と年代別におすすめのエージェントサイトをご紹介します。

※本記事は転職活動に関する一般的な情報提供を目的としており、特定のサービスの利用や内定・年収アップなどの結果を保証するものではありません。実際の選考結果は、ご経験やスキル、応募先企業・市場環境などによって大きく変わります。最終的な応募・登録の判断はご自身で行ってください。

※当サイトは転職エージェント・人材紹介会社そのものではありません。求人紹介や職業紹介の提供主体は各サービス運営会社となります。サービスの利用条件・個人情報の取扱いなどは、各社の利用規約等をご確認ください。

※本記事内の「No.1」「第1位」「最大級」などの表現は、各社公式サイトや第三者調査機関（オリコン顧客満足度調査など）の公表情報にもとづいています。調査の対象者・時期・方法・部門区分・算出方法などの詳細は、必ず出典元をご確認ください。

※掲載しているデータ・サービス概要は、2026年1月9日時点の公表情報にもとづいています。最新情報・最新の求人件数やキャンペーン有無などは、必ず各サービスの公式サイトもあわせてご確認ください。

【結論】転職エージェントと直接応募は「併用」も現実的｜年代別おすすめパターン

最初に結論だけまとめると、「転職エージェント」か「直接応募」かの二択ではなく、状況に応じて併用する選び方も現実的です。

理由はシンプルで、

• エージェント：非公開求人＋選考対策＋条件交渉で「選考準備の質」を上げやすい
• 直接応募：自分のペースで応募できる・熱意を伝えやすいので「行きたい会社にピンポイントでアプローチしやすい」

どちらか一方に絞るよりも、「総合型エージェント＋年代や目的に合った特化型＋スカウトサービス＋一部直接応募」という形にすると、情報収集の幅とチャンスの両方を取りにいきやすくなります。

転職エージェントを利用するメリットは？直接との違いを整理

まず、転職エージェントを活用することで得られる主なメリットを確認しておきましょう。

転職エージェントを利用する大きなメリットのひとつは、本番の面接に進む前に、第三者の視点で自分のキャリアを評価してもらえることです。

面接では当然「他者評価」で採用の可否が決まりますが、その前の段階でエージェントに相談しておくと、何人もの転職者を見てきたプロの目線から、自分の経験やスキルだと、どういった求人や条件なら可能性がありそうかを俯瞰的に整理できます。

エージェントは求人紹介に留まらず、以下のような総合的なサポートを求職者が通常、利用料を支払わずに受けられると案内しているケースが多いサービスです（ただし、スカウト型サービスなど一部には有料プランがあるものもあります）。

• キャリアの棚卸し・自己分析支援：これまでの経験やスキルの整理を手伝い、強みや市場価値を客観的に明確化してくれる。
• キャリアプランの相談：将来のキャリアパスについて専門家からアドバイスがもらえます。「今すぐ転職すべきか迷っている」という段階でも相談可能です。
• 非公開求人を含む求人紹介：エージェント独自の非公開求人にアクセスでき、選択肢が広がります。自分では見つけられない求人に出会える可能性も高まります。
• 応募書類の添削・面接対策：履歴書や職務経歴書のブラッシュアップから模擬面接まで、プロの目線で対策してもらえるため、自力で挑むより改善点をつかみやすく、結果として選考で評価されやすくなることが期待できます。
• 企業とのやり取り代行：応募先企業との面接日程調整、年収など条件交渉、内定後の入社日調整まで代行してくれるので、在職中でも転職活動をスムーズに進めやすくなります。

このように転職エージェントは相談ベースから求人探し、内定後のフォローまで包括的に支援してくれる存在です。

特に準備や対策が不十分だと内定を逃しがちですが、エージェントを活用すれば弱点や改善点を指摘してもらえるので、結果として選考通過の可能性を高めやすくなるでしょう。

転職エージェント vs 直接応募：どちらが良いか？比較ポイント

次に、「エージェント経由」と「直接応募」のどちらが有利か、主要な観点で比較してみます。

結論としては、人や状況によって変わるのですが、特に転職未経験者やキャリアチェンジやマネージャー職へのステップアップなど、転職のフェーズが変わるときは、自分のキャリアでどこまでチャレンジ可能かを確かめる意味でエージェントに相談してみるケースも多いです。

内定率・選考通過率の「目安」

「エージェント経由と直接応募で、内定率にどれくらい差があるのか？」は誰もが気になるところですが、応募経路ごとの内定率をきれいに比較した公的な統計はほとんどありません。

そこでここでは、マイナビエージェントやdodaが公開しているデータをもとに、「全体のイメージ」だけ押さえておきましょう。

• マイナビエージェントの例
  マイナビエージェントの公開データでは、同社経由で転職活動を行い内定を得た人のデータにもとづき、
  ・書類選考通過率：約30％
  ・一次面接から最終面接へ進む人：その約30％
  ・最終面接から内定に至る人：その約50％
  という目安が紹介されています。例として「1社に100人応募した場合」、最終的に内定までたどり着くのは4〜5人程度というイメージです。
• dodaエージェントサービスの例（2024年1〜12月の実績）
  dodaの公開データでは、2024年1〜12月にdodaエージェントサービスを利用して内定を得た人のデータにもとづき、内定を得た人が応募した求人数の平均は32.0社と公表されています。
  つまり、多くの人が1社だけでなく、20〜30社以上に応募しているというイメージです。

※本段落の数値はいずれも、各社が公表している「サービスを利用して内定を得た人」のデータの一例にもとづく参考値です。すべての利用者や他サービスにも同じ割合が当てはまるわけではありません。職種・経験・地域・景気などによって大きく変動します。

このようなデータから分かるのは、

ということです。

観点	転職エージェント	直接応募（転職サイト／企業HP）
内定までのイメージ	マイナビエージェントの例では、 100人応募で4〜5人が内定まで到達するデータあり（※あくまで一事例）	経路別の公表データは少ないが、 準備が不十分だとさらに確率が下がりやすい
書類通過サポート	キャリアアドバイザーが添削・推薦	自己完結（求人ごとにカスタマイズ要）
情報量	非公開求人を含む・条件交渉の相談可	求人票ベース。交渉は基本本人
向いている人	応募先の選定や面接対策を任せたい／多忙	自分で求人を探してスピード重視／細かく比較したい

サポートの質

転職エージェントではプロのキャリアアドバイザーが付き、履歴書の書き方から面接での受け答えまで丁寧に指導してくれます。

自分では気づかない改善点も指摘してもらえるため、選考対策の質がぐっと上がりやすく、その結果、「エージェントを使ったことで内定に近づけた」と感じる人も少なくありません。

時間効率・手間

エージェントは求人リサーチから企業との調整まで代行してくれるため、忙しい社会人でも効率良く動けます。

特に複数社の選考が並行する場合、日程調整や連絡の煩雑さを大幅に軽減できるのは大きな利点です。

紹介求人の幅

上述のようにエージェントは非公開求人を多数保有しており、選択肢の幅が広がります。

特に人気企業のポジションや急募案件が、エージェント経由で紹介されるケースもあります。

※ただし、非公開求人＝必ず好条件・ホワイト企業という意味ではありません。求人票や面談内容をしっかり確認し、条件面はご自身でもチェックしましょう。

企業側の視点

採用する企業にとって、エージェント経由の採用には紹介手数料（成功報酬）が発生します。

ごく一部では「コストのかからない直接応募の候補者を優先したい」「直接応募の方が入社意欲が高く感じられる」という声もあります。

ただし多くの企業は応募経路に関係なく候補者の能力や適性を重視しており、「エージェント経由だから必ず不利」「直接応募だから必ず有利」といった一律のルールはありません。

また、優秀な人材に出会うために企業側もエージェントやスカウトサービスを活用している背景があるため、紹介料だけを理由に大きく不利になるケースは多くはないと考えてよいでしょう。

おすすめの転職エージェントサイトは？特徴や年代もご紹介！

転職活動を進める上で、転職エージェント選びは非常に重要なポイントです。

ここでは、各年代・目的別におすすめの転職エージェントを厳選してご紹介します。

それぞれのエージェントが持つ特徴や、どのような方にマッチしやすいのかを、できるだけ分かりやすくまとめました。

dodaエージェントサービス（転職サイトと一体型の手軽さ）

dodaエージェントサービスは求人サイト「doda」と連携した独自のスタイルが特徴のエージェントです。

ウェブサイト上で公開求人を自分で検索・閲覧できるうえ、希望に合う求人は専任のキャリアアドバイザーからも紹介してもらえるハイブリッド型のサービスになっています。

dodaは「まずは自分のペースで求人を見つつ、必要に応じてプロに相談したい」という場合に最適です。

20万件以上の求人情報が集まっており選択肢の幅広さも十分、特にIT・営業・事務など職種を問わず、未経験から応募できる求人も多く含まれます。

さらに、dodaではキャリアアドバイザーと企業担当の「二人体制」でサポートしてくれるため、それぞれの専門知識を活かしたマッチングが強みです。

＼直接応募もエージェント相談も両立できる／

アゲルキャリア（20代×未経験転職をスピーディーに支援）

アゲルキャリアは、株式会社HRteamが運営する20代・第二新卒・既卒向けの転職支援サービス（転職エージェント）です。

特徴は、公式サイトでも打ち出している「スピード感を意識したサポート」です。

面談〜書類・面接対策を短いスパンで進め、内定まで「最短1週間」という事例※がある旨が案内されています。

※あくまで一部の最短事例であり、すべての人が同じスピードで内定できるわけではありません

※ここでの「最短1週間」は、公式が示す“最短事例”ベースの実績であり、「誰でも必ず1週間で内定が出る」という意味ではありません。実際の内定までの期間は、応募企業の選考日程、求人状況、希望条件、応募準備状況等により大きく変動します。

また、公式サイトでは面談時間へのコミット（面談10時間以上無料）や24時間受付など、伴走型の支援体制も案内されています。

※具体的な回数・受付方法・対象となる相談内容は公式サイトの最新情報をご確認ください

書類添削・面接対策などを含め、自力だと不安になりやすいポイントをプロ目線で整えられるのは大きなメリットです。

＼最短1週間内定の事例あり※／

※「最短1週間」は一部の事例ベースの最短実績であり、「誰でも必ず1週間で内定が出る」という意味ではありません。利用者の状況によって大きく異なります。

ハタラクティブ（未経験から正社員を目指す若年層向け）

ハタラクティブは、フリーターや第二新卒など未経験職種に挑戦したい20代に特化した転職エージェントです。

学歴や職歴に自信がない方でも正社員就職を目指せる求人を多く扱っており、「社会人経験半年～数年」という若手層の転職支援実績が多数あります。

書類選考通過率を上げるため、専任アドバイザーが履歴書・職務経歴書の作成を一からサポートしてくれるほか、模擬面接では基本的なビジネスマナーから指導してもらえるため、就職・転職活動が初めての方でも安心です。

紹介求人も未経験歓迎・人柄重視の企業が中心で、書類通過後は企業ごとの面接対策も行ってくれます。

＼20代×正社員を目指すなら／

マイナビエージェント（20代・第二新卒の転職支援に強い）

マイナビエージェントは20代や第二新卒のサポートに定評があるエージェントです。

若手のキャリア相談に非常に親身に対応することが特徴で、社会人経験の浅い求職者に対しても丁寧に自己分析のサポートを行い、「何から始めればいいか分からない」という初めての転職でも安心です。

大手企業だけでなく成長性の高い中小企業やベンチャーの求人も豊富に保有しており、未経験歓迎やポテンシャル重視の求人を多数紹介してもらえます。

＼20代＆第二新卒に定評／

リクルートエージェント（求人数・実績とも国内有数の総合型）

リクルートエージェントは業界大手として豊富な求人数と転職支援実績を誇るエージェントです。

過去の公表値では、非公開求人だけで30万件規模と案内されており、日本でも有数の規模感と言えます（最新の件数は公式サイトでご確認ください）。

20代後半、30代では選択肢を広く持つことが成功に直結しますし、豊富な求人情報は40代になってからの転職にも強み。求人の多さという意味で頼りになる存在でしょう。

＼豊富な求人数と実績／

パソナキャリア（年収アップ・女性の転職支援に実績）

パソナキャリアは、きめ細やかなサポートと高年収求人への強さで特に30代から高い支持を得るエージェントです。

パソナキャリア公式サイトや関連資料では、ハイクラス向け領域において「年収アップ率61.7％」という実績が紹介されています（対象者や集計期間、算出方法などの詳細は公式サイトをご確認ください）。

数字だけがすべてではありませんが、「年収アップを叶えた人が多い」という実績があることは、年収面も意識して転職したい方にとって検討材料のひとつになるでしょう。

特に30代で「更なる収入アップを狙いたい」という方には、希望にマッチした高待遇のポストを数多く紹介してくれる可能性があります。

＼年収アップと女性の満足度なら／

エンエージェント（30代からの満足度が高い手厚い支援）

エンエージェントは人材大手エン・ジャパンが運営する転職エージェントで、特に30代の転職サポートで高い評価を受けています。

2026年のオリコン顧客満足度調査「転職エージェント」ランキングでは、評価項目「紹介求人の質」と年代別部門「30代」で第1位に選出されており、30代からの支持が非常に高いことが分かります。

エンエージェントは「入社後の活躍まで支援する」がモットーで、単に内定獲得だけでなく入社後の定着や活躍を見据えた丁寧なマッチングが特徴です。

＼30代の転職サポートで高い評価／

doda X（匿名でスカウトを受けられるハイクラス特化型）

doda Xは、パーソルキャリアが運営するハイクラス・エグゼクティブ層向けのスカウト型転職サービスです。

年収600万〜2,000万円台の求人や、部長・管理職、専門性の高いプロフェッショナル向け案件が中心で、多数のヘッドハンターや企業から、匿名で直接スカウトを受けることができます。

＼ハイクラス転職を目指すなら／

JACリクルートメント（管理職・グローバル企業に強い）

JACリクルートメントはミドル～ハイクラス層専門の転職エージェントで、40代以上の転職でもまず名前が挙がる代表的存在です。

日系・外資問わず管理職クラスの求人に豊富な実績を持ち、各業界・職種に精通したコンサルタントが在籍しています。

実績としても外資系含むハイクラス転職で国内トップクラスの成功例があり、英文レジュメの添削や英語面接対策などグローバル転職へのサポートも充実しています。

＼グローバル転職にも強い！／

ビズリーチ（スカウト型：ヘッドハンターから直接オファー）

ビズリーチはハイクラス向けのスカウトサービスとして国内でも知名度の高いサービスです。

自身の経歴を登録しておくと、企業の人事担当者やヘッドハンター（専門の人材紹介コンサルタント）から直接スカウトが届く仕組みになっており、現在働きながらでも効率的に好条件のオファーを収集できます。

年収750万円以上の管理職・専門職クラスの求人が多く、30代〜40代の利用者が中心とされます。40代以降のユーザーも多く利用しているサービスです。

＼ハイクラス向けスカウトを受けるなら／

リクルートダイレクトスカウト（登録審査のハードルが低いハイクラス向け）

リクルートダイレクトスカウトは、ビズリーチと同様にヘッドハンターや企業からのスカウトを待つタイプのサービスですが、会員登録は無料で、プロフィールを登録しておくだけでスカウトを受け取れる点が特徴です。

そのため、まずは手軽にハイクラス求人市場にアクセスしてみたいという40代の方に適しています。

年収800万円以上の求人も多数掲載されており、経営幹部や専門領域のエキスパート人材を対象とした案件も豊富です。

＼ハイクラス×登録無料なら／

【Q&A】転職エージェント利用の疑問に答える

ここまでの内容をQ＆A形式で振り返ってみましょう。

まとめ：転職エージェントを賢く活用して理想の転職を

転職エージェントは、求人探しから内定後のフォローまで多くの場合無料でサポートしてくれる心強い存在です。

そのメリットを享受しつつも、直接応募の良さも適宜取り入れることで、転職成功の可能性は一層高まりやすくなります。

最後に、エージェント活用のポイントを簡単に整理しておきましょう。

• 複数のエージェントに登録する：それぞれ保有する求人や得意分野が異なるため、2～3社程度を併用して情報収集するのがおすすめです。複数登録することで担当者との相性も比較できます。
• 経歴・希望は正直に伝える：キャリアアドバイザーには自分の経験や希望条件を正直に伝えましょう。正確な情報共有があればこそ、よりマッチ度の高い求人紹介や適切なアドバイスが受けられます。
• 主体的な姿勢を忘れずに：エージェント任せにせず、自分でも業界研究や企業情報の収集を行いましょう。紹介された求人について疑問があれば積極的に質問し、納得感を持って選考に臨むことが大切です。
• 担当者の変更も検討する：サポートの質は担当者との相性に左右される面があります。「合わない」と感じたら、遠慮せずエージェント企業に担当変更を依頼してみましょう。あなたに合ったアドバイザーと二人三脚で進めることが成功への近道です。

転職は人生の大きな転機です。不安もあるかと思いますが、信頼できるエージェントを味方につければ心強いでしょう。

ぜひ本記事で紹介したサービスを参考に、ご自身のキャリアステージや目指す方向性に合ったエージェントを選び、賢く活用してみてください。

プロの力を借りつつ主体的に動くことで、きっと自分らしい転職先に出会えるはずです。

※本記事の内容は将来の採用可否や年収アップをお約束するものではありません。条件やサービス内容は変更される場合がありますので、最新情報は必ず各サービスの公式サイトでご確認ください。