【2025年最新】転職エージェントサイトおすすめ徹底比較|直接応募とどっちが有利?20代・30代・40代別の選び方

転職活動を成功させるには、自分に合った転職エージェントサイトを選ぶことが重要です。
転職エージェントは求人紹介だけでなく、書類添削や面接対策、企業との交渉代行まで幅広いサポートを提供してくれます。
一方で、
と悩む方も多いでしょう。


というわけで本記事では、転職エージェントを使うメリットを、直接応募との比較ポイントからを解説し、さらに20代・30代・40代と年代別におすすめのエージェントサイトをご紹介します。

あなたに合ったやり方で転職を成功させましょう。
自身の年齢やキャリアに合ったサービスを選んで、効率的に理想の求人にトライしてみてくださいね!
転職エージェントを利用するメリットは?直接との違いを整理
まず、転職エージェントを活用することで得られる主なメリットを確認しておきましょう。
転職エージェントを利用する最大のメリットはずばり、本番の面接前に他者評価を得られること。
言わずもがな、面接は他者評価によって採用の可否が決まりますが、その前にエージェントに相談することで何人もの転職者を見てきたプロの目、第三者視点からどういった求人や条件なら可能性があるかが俯瞰的に把握することが可能です。

人によっては一日も早く転職したい、他者と会話するのは面倒と思われるかもしれませんが、そういう人ほど視野が狭まるため要注意。
思わぬ落とし穴を作らないためにも、一度は相談してみることをおすすめします。
エージェントは求人紹介に留まらず、以下のような総合的なサポートをすべて無料で提供しています。
- キャリアの棚卸し・自己分析支援:これまでの経験やスキルの整理を手伝い、強みや市場価値を客観的に明確化してくれる。
- キャリアプランの相談:将来のキャリアパスについて専門家からアドバイスがもらえます。「今すぐ転職すべきか迷っている」という段階でも相談可能です。
- 非公開求人を含む求人紹介:エージェント独自の非公開求人にアクセスでき、選択肢が大幅に広がります。自分では見つけられない優良求人に出会えるチャンスが増えます。
- 応募書類の添削・面接対策:履歴書や職務経歴書のブラッシュアップから模擬面接まで、プロの目線で対策してもらえるため、自力で挑むより内定率アップが期待できます。
- 企業とのやり取り代行:応募先企業との面接日程調整、年収など条件交渉、内定後の入社日調整まで代行してくれるので、在職中でも転職活動をスムーズに進められます。
このように転職エージェントは相談ベースから求人探し、内定後のフォローまで包括的に支援してくれます。
特に準備や対策が不十分だと内定を逃しがちですが、エージェントを活用すれば弱点の改善点を指摘してもらえ、選考通過の可能性を高められるでしょう。

すべてのサービスが無料で受けられるため、積極的に活用することをおすすめします。
転職エージェント vs 直接応募:どちらが良いか?比較ポイント

次に、「エージェント経由」と「直接応募」のどちらが有利か、主要な観点で比較してみます。
結論、人や状況に依るのですが、特に転職未経験者や転職のフェーズが変わる(キャリアチェンジやマネージャー職にクラスアップなど)の場合は一度、自分のキャリアで可能かを確かめる意味でもエージェントに相談した方が良い場合が多いです。

それぞれメリット・デメリットがありますが、以下のポイントを押さえておきましょう。
内定率・選考通過率
一般的に転職エージェント経由の内定率は4~5%程度とされ、転職サイト経由や直接応募よりも高い傾向があります。
観点 | 転職エージェント | 直接応募(転職サイト/企業HP) |
---|---|---|
公表内定率 | 4~5 %(大手平均) | 3~5 %(doda など) |
書類通過サポート | キャリアアドバイザーが添削・推薦 | 自己完結(求人ごとにカスタマイズ要) |
情報量 | 非公開求人含む・条件交渉可 | 求人票ベース。交渉は基本本人 |
向いている人 | 応募先の選定や面接対策を任せたい/多忙 | 自分で求人を探してスピード重視/細かく比較したい |
エージェント利用者は豊富な求人情報と支援により応募の精度が上がり、結果として成功率が高まるケースが多いのです。

一方、直接応募ではすべて自力で行う必要があるため、十分な対策が取れなければ内定率はさらに低下する恐れがあります。
サポートの質
転職エージェントではプロのキャリアアドバイザーが付き、履歴書の書き方から面接での受け答えまで丁寧に指導してくれます。
自分では気づかない改善点も指摘してもらえるため、選考対策の質が格段に向上します。その結果、「エージェントを使うと内定率を高められる」との声もあります。
もちろん、転職エージェントによっては理解力が足りなかったりするなど、担当者の質で左右される部分はあります。
しかし、エージェントそのもの比較(良いエージェントは理解力も高いですし、案件自体を所有していることもあります)や自分に合う方向性(直接かエージェントか)を確かめる意味でも、何人かとは話してみることをおすすめします。
時間効率・手間
エージェントは求人リサーチから企業との調整まで代行してくれるため、忙しい社会人でも効率良く動けます。
特に複数社の選考が並行する場合、日程調整や連絡の煩雑さを大幅に軽減できるのは大きな利点です。
一方、直接応募では各企業ごとに個別対応が必要で、求人探しやメールのやり取りに多くの時間を割かなければなりません。
エージェント利用は精神的ストレスや手間の軽減にもつながるでしょう。
紹介求人の幅
上述のようにエージェントは非公開求人を多数保有しており、選択肢の幅が広がります。
特に人気企業の重要ポストや急募案件はエージェント経由でしか応募できないケースもあります。

自分では見つけられない求人との出会いは転職成功の大きなチャンスになります。
特にハイクラス転職や、直接応募で良い求人がない人は、エージェント相談をしてみましょう。
企業側の視点
採用する企業にとって、エージェント経由の採用には紹介手数料(成功報酬)が発生します。
ただし多くの企業は応募経路に関係なく候補者の能力や適性を重視しており、実際の採用可否に決定的な差は生じないという見解も多数です。
むしろ、優秀な人材に出会うため企業側もエージェントを活用している(し、あなたが努めたい企業はそのくらいのことはしている会社だと思います)背景があるため、紹介料だけを理由に不利になるケースは稀と言えるでしょう。
以上を踏まえると、一般的には転職エージェントを利用した方が総合的なメリットが大きいといえます。
内定獲得の可能性を高め、転職活動に伴う手間や不安を軽減できるためです。
もちろん直接応募にも「企業に熱意が伝わりやすい」「自分のペースで応募できる」などの利点があります。
したがって、エージェント経由と直接応募を上手に併用するのが理想ですし、転職未経験者は一度登録してみて、どちらが自分に合うかを確かめる価値はあります。

ちなみに私の場合、エージェントと話して良かったと思う人が6割、そうでなかった人が4割くらいの体感です。
エージェントから手厚いサポートを受けつつ、どうしても入りたい企業は自ら直接アプローチするなど、状況に応じて使い分けることで転職成功率を最大化できるでしょう。
おすすめの転職エージェントサイトは?特徴や年代もご紹介!

転職活動を進める上で、転職エージェント選びは非常に重要なポイントです。
エージェントごとにサービスの特徴や強み、サポート対象となる年齢層が異なるため、自分に合ったサイトを選ぶことで、理想の転職に一歩近づくことができます。
最近では、20代向けの未経験歓迎求人に強いエージェントから、30~40代のキャリアアップや年収アップに特化したハイクラス転職サイト、さらには女性の働き方を支援するエージェントやグローバル志向の方に最適なサービスまで、さまざまなタイプが登場しています。
ここでは、各年代・目的別におすすめの転職エージェントを厳選してご紹介。
それぞれのエージェントが持つ特徴や、どのような方にマッチするのかをわかりやすく解説します。

はじめての転職で何から始めればいいか迷っている方、キャリアチェンジや年収アップを目指したい方、自分の強みを活かせる企業と出会いたい方は、ぜひ参考にしてください。
dodaエージェントサービス(転職サイトと一体型の手軽さ)
おすすめの年代:20代/30代/40代
- 求人サイト「doda」と一体型で、検索とエージェント相談の両方に対応
- 20万件超の求人で未経験から経験者まで幅広くサポート
- キャリアアドバイザー&企業担当の二人体制で手厚い支援
dodaエージェントサービスは求人サイト「doda」と連携した独自のスタイルが特徴のエージェントです。
ウェブサイト上で公開求人を自分で検索・閲覧できるうえ、希望に合う求人は専任のキャリアアドバイザーからも紹介してもらえるハイブリッド型のサービスになっています。

ひとつのサイトで直接もエージェント相談も可能なので、管理の手間がかなりカットされます。

dodaは「まずは自分のペースで求人を見つつ、必要に応じてプロに相談したい」という場合に最適です。
20万件以上の求人情報が集まっており、選択肢の幅広さは業界トップクラスですし、特にIT・営業・事務など職種を問わず、未経験から応募できる求人も多く含まれます。
さらに、dodaではキャリアアドバイザーと企業担当の「二人体制」でサポートしてくれるため、それぞれの専門知識を活かしたマッチングが強みです。

LINEによる気軽な相談にも対応しており、レスポンスの速さにも定評があります。
20代~40代で手厚いフォローを受けつつ、自主的な求人探索も併用したい方にぴったりのサービスです。
\直接もエージェントも両立できる/
ハタラクティブ(未経験から正社員を目指す若年層向け)
おすすめの年代:20代
- 20代フリーターや第二新卒など未経験向けの正社員求人が豊富
- 学歴・職歴に自信がない方も書類・面接対策を一からサポート
- 若手層への就職・転職支援実績が高く、安心して利用できる
ハタラクティブは、フリーターや第二新卒など未経験職種に挑戦したい20代に特化した転職エージェントです。
学歴や職歴に自信がない方でも正社員就職を目指せる求人を豊富に扱っており、「社会人経験半年~数年」という若手層の転職支援実績が多数あります。
紹介求人も未経験歓迎・人柄重視の企業が中心で、書類通過後は企業ごとの面接対策も行ってくれます。

「正社員経験がない」「異業種にチャレンジしたい」という20代の方は、ハタラクティブを利用することで一人では得られないチャンスを広げられるでしょう。
\20代×正社員を目指すなら/
マイナビエージェント(20代・第二新卒の転職支援に強い)
おすすめの年代:20代/30代
- 20代や第二新卒のキャリア支援に強み、初めての転職も安心
- 自己分析・適性発掘を丁寧にサポート
- 夜間や土日面談対応で在職中も使いやすい
マイナビエージェントは20代や第二新卒のサポートに定評があるエージェントです。
新卒領域で培ったノウハウも活かし、若手のキャリア相談に非常に親身に対応してくれます。
社会人経験の浅い求職者に対しても丁寧に自己分析のサポートを行い、強みや適性を引き出してくれるため、「何から始めればいいか分からない」という初めての転職でも安心です。
大手企業だけでなく成長性の高い中小企業やベンチャーの求人も豊富に保有しており、未経験歓迎やポテンシャル重視の求人を多数紹介してもらえます。
また、キャリアアドバイザーが夜間や土日の面談に対応してくれる場合もあり、在職中でも相談しやすい点も若手に嬉しいポイントです。
初めての転職でじっくり話を聞いて欲しい20代の方には、マイナビエージェントの手厚い支援がマッチするでしょう。
\20代&第二新卒に定評/
リクルートエージェント(求人数・実績ともNo.1の総合型)
おすすめの年代:20代/30代/40代
- 圧倒的な求人数・転職支援実績No.1の総合型エージェント
- 各業界専門のアドバイザーが市場価値を客観的に評価
- 30代・40代のキャリアアップや年収相談も具体的に対応
リクルートエージェントは業界最大手として圧倒的な求人数と転職支援実績を誇るエージェントです。
その保有求人件数は70万件以上とも言われており、あらゆる業界・職種の求人を網羅しています。
20代後半、30代では選択肢を広く持つことが成功に直結しますし、豊富な求人情報は40代になってからの転職にも前う◎。圧倒的な求人数を提供してくれる同社の存在は非常に心強いでしょう。
リクルートエージェントのキャリアアドバイザーは各業界に精通しており、求職者の経歴やスキルから市場価値を客観的に評価した上で適切なキャリアプランを提案してくれます。
「自分の経験で年収アップは可能か」「将来のためにどんなポジションを狙うべきか」といった相談にも具体的なデータに基づいて答えてもらえるため、30代、40代の転職でも軸がぶれません。

実績No.1の信頼感と交渉力で、キャリアアップを力強く後押ししてくれるエージェントです。
\圧倒的な求人数と実績/
パソナキャリア(年収アップ・女性の転職支援に実績)
おすすめの年代:30代
- 年収アップ・女性の転職支援に高い実績
- きめ細やかなサポートと高待遇求人が豊富
- 女性のライフイベントに理解のあるキャリアアドバイザーが多数在籍
パソナキャリアは、きめ細やかなサポートと高年収求人への強さで特に30代から高い支持を得るエージェントです。
実際、パソナキャリア経由で転職した人の約6割(61.7%)が年収アップを実現しています(出典)。これは業界トップクラスの交渉力と求人の質を示すものです。
特に30代で「更なる収入アップを狙いたい」という方には、希望にマッチした高待遇のポストを数多く紹介してくれるでしょう。
加えて「女性の転職支援」にも定評があり、産休・育休取得実績や在宅勤務制度など女性が働きやすい企業の求人を多数扱っています。
キャリアアドバイザーも女性のライフイベントに理解が深く、結婚・出産後のキャリア設計についても親身に相談に乗ってくれるため、30代女性の利用者から高い満足度評価を得ています。

実際、パソナキャリアは顧客満足度調査(オリコン)で2019年~2022年の4年連続総合1位に輝いており、サポート品質の高さは折り紙付きです。
年収交渉やキャリア相談をじっくり行いたい方におすすめのエージェントと言えるでしょう。
\年収アップの女性の満足度なら/
エンエージェント(30代満足度No.1の手厚い支援)
おすすめの年代:30代
- 30代の満足度No.1、入社後の定着まで手厚く支援
- スキル・価値観・人柄まで重視したマッチング
- 丁寧な書類添削・情報提供で初めての転職でも安心
エンエージェントは人材大手エン・ジャパンが運営する転職エージェントで、特に30代の転職サポートで高い評価を受けています。
実際、オリコン顧客満足度調査2025「30代部門」で第1位に選出されており、30代からの支持率が非常に高いことが分かります。
エンエージェントは「入社後の活躍まで支援する」がモットーで、単に内定獲得だけでなく入社後の定着や活躍を見据えた丁寧なマッチングが特徴です。
専任のキャリアパートナーが求職者一人ひとりとしっかり面談を行い、スキルや経験だけでなく価値観や人柄まで考慮した上で求人紹介をしてくれるため、ミスマッチの少ない転職が叶いやすくなります。
また、応募書類の細かな添削や企業ごとの詳しい情報提供など、「担当者の対応が丁寧で安心できる」という口コミが多いのも30代に支持される理由でしょう。

求人の量自体は最大手に及ばないものの、質の高いマッチングとサポートを重視する30代の方には検討すべきエージェントです。
\30代の転職サポートで高い評価/
doda X(匿名でスカウトを受けられるハイクラス特化型)
おすすめの年代:30代/40代/50代
- 年収800万円以上・ハイクラス求人に特化したスカウト型サービス
- 匿名でヘッドハンターや企業から直接スカウトが届く
- 経営層・専門職・ミドル~エグゼクティブ層におすすめ
doda Xは、パーソルキャリアが運営するハイクラス・エグゼクティブ層向けのスカウト型転職サービスです。
年収800万円以上の求人や、部長・管理職、専門性の高いプロフェッショナル向け案件が中心で、800名を超えるヘッドハンターや企業から、匿名で直接スカウトを受けることができます。
登録後は経歴や希望条件に合った非公開求人の提案や、業界ごとに精通したヘッドハンターへの個別相談も可能。
現職に知られず転職活動を進めたい方や、「今すぐ転職する予定はないが、キャリアの選択肢を広げておきたい」という40代以上の方にもおすすめです。

また、doda X独自のエグゼクティブ案件や、成長企業の経営ポジションなども多く掲載されており、「これまでの経験・実績をより大きな舞台で試したい」「自身の市場価値を知りたい」というミドル~エグゼクティブ層にフィットするサービスです。

\ハイクラス転職を目指すなら/
JACリクルートメント(管理職・グローバル企業に強い)
おすすめの年代:30代/40代/50代
- ミドル~ハイクラス層・管理職・グローバル転職に強い
- 両面型コンサルタントによる質の高いマッチング
- 外資系・日系大手の管理職・専門職求人も豊富
JACリクルートメントはミドル~ハイクラス層専門の転職エージェントで、40代以上の転職でもまず名前が挙がる代表的存在です。
日系・外資問わず管理職クラスの求人に豊富な実績を持ち、各業界・職種に精通したコンサルタントが在籍しています。
JACの特徴は企業担当と求職者担当を一人のコンサルタントが兼ねる「両面型」の支援で、企業側のニーズと求職者の強みを熟知した上で質の高いマッチングを行ってくれる点です。
そのため求人票には現れない組織風土や経営課題まで踏まえたアドバイスが可能で、マネジメント経験や専門知識を最大限活かせるポジションを提案してもらえます。
実績としても外資系含むハイクラス転職で国内トップクラスの成功例があり、英文レジュメの添削や英語面接対策などグローバル転職へのサポートも万全です。

年収600万円以上でさらなる飛躍を目指す方や、培った経験を武器に経営層に近いポジションに挑戦したい30代・40代・50代の方に、JACリクルートメントは最適なパートナーとなるでしょう。
\グローバル転職にも強い!/
ビズリーチ(スカウト型:ヘッドハンターから直接オファー)
おすすめの年代:30代/40代/50代
- ハイクラス向け国内最大級のスカウトサービス
- 年収750万円以上の管理職・専門職求人が中心
- 自分の市場価値を客観的に把握できる
ビズリーチは国内最大級のハイクラス向けスカウトサービスです。
自身の経歴を登録しておくと、企業の人事担当者やヘッドハンター(専門の人材紹介コンサルタント)から直接スカウトが届く仕組みになっており、現在働きながらでも効率的に好条件のオファーを収集できます。
特に年収750万円以上の管理職・専門職クラスの求人が多く、登録会員の平均年齢も約35歳と比較的高めで、40代のユーザーも多数活用しています。
ビズリーチを利用する大きなメリットは、自分の市場価値を客観的に知れる点です。
どのような企業から声が掛かるかを見ることで、自身のスキルがどの業界で評価されるか把握できます。
また、興味のあるヘッドハンターに自分から相談を持ちかけ、経歴に合った非公開求人を紹介してもらうことも可能です。
今すぐの転職意思がなくても登録できるため、「良い条件のオファーがあれば検討したい」という40代以上の方にフィットするサービスと言えます。
\国内最大級のハイクラス転職/
リクルートダイレクトスカウト(登録審査なしで利用可能なハイクラス向け)
おすすめの年代:30代/40代/50代
- 年収や職歴の審査なく無料で始められるハイクラス向け
- 年収800万円以上・経営幹部求人も多数掲載
- ヘッドハンターによる書類添削・求人提案・面接調整まで一貫サポート
リクルートダイレクトスカウトは、ビズリーチと同様にヘッドハンターや企業からのスカウトを待つタイプのサービスですが、登録に際して年収や職歴の審査が不要な点が特徴です。
誰でも無料で始められるため、まずは手軽にハイクラス求人市場にアクセスしてみたいという40代の方に適しています。
リクルートダイレクトスカウトでは、年収800万円以上の求人情報が数多く掲載されており、経営幹部や専門領域のエキスパート人材を対象とした案件も豊富です。
登録後は担当のヘッドハンターが付き、職務経歴書のブラッシュアップから求人提案、面接調整までサポートしてくれます。
ビズリーチと併用して利用する方も多く、両方に登録しておくことでより多くのスカウト機会を得られるでしょう。

「条件に見合う良い求人があれば転職したい」と考える忙しいエグゼクティブ層にとって、リクルートダイレクトスカウトは強力な武器になるサービスです。
\ハイクラス×審査不要なら/
まとめ:転職エージェントを賢く活用して理想の転職を

転職エージェントは、求人探しから内定後のフォローまで無料でサポートしてくれる心強い存在です。
そのメリットを享受しつつも、直接応募の良さも適宜取り入れることで、転職成功の可能性は一層高まります。
最後に、エージェント活用のポイントを簡単に整理しておきましょう。
- 複数のエージェントに登録する:それぞれ保有する求人や得意分野が異なるため、2~3社程度を併用して情報収集するのがおすすめです。複数登録することで担当者との相性も比較できます。
- 経歴・希望は正直に伝える:キャリアアドバイザーには自分の経験や希望条件を正直に伝えましょう。正確な情報共有があればこそ、よりマッチ度の高い求人紹介や適切なアドバイスが受けられます。
- 主体的な姿勢を忘れずに:エージェント任せにせず、自分でも業界研究や企業情報の収集を行いましょう。紹介された求人について疑問があれば積極的に質問し、納得感を持って選考に臨むことが大切です。
- 担当者の変更も検討する:サポートの質は担当者との相性に左右される面があります。「合わない」と感じたら、遠慮せずエージェント企業に担当変更を依頼してみましょう。あなたに合ったアドバイザーと二人三脚で進めることが成功への近道です。
転職は人生の大きな転機です。不安もあるかと思いますが、信頼できるエージェントを味方につければ心強いでしょう。
ぜひ本記事で紹介したサービスを参考に、ご自身のキャリアステージや目指す方向性に合ったエージェントを選び、賢く活用してください。
プロの力を借りつつ主体的に動くことで、きっと理想の転職を実現できるはずです。

新たな一歩を踏み出す皆さんの転職成功を心より応援しています!