一人暮らしの引越し費用相場はいくら？時期・距離・荷物量別の目安と予算の立て方

一人暮らしの引越しを予定していると、「単身なら数万円で済むのか」「10万円を超える見積もりは高すぎるのか」が気になるはずです。

結論、SUUMO掲載の単身者の口コミ平均では、一人暮らしの引っ越し費用は通常期が約5.8万～7.9万円、繁忙期は約7.7万～10.7万円です。

ただし、この金額は一人暮らしなら誰にでも当てはまる固定料金ではありません。

引越し時期、移動距離、荷物量、依頼する作業が変われば、実際の見積額も変わります。

一人暮らしの引越し費用相場｜通常期と繁忙期で約5.8万～10.7万円

一人暮らしの引越し費用は、最初に引越し時期と荷物量を分けて見ましょう。

2025年9月時点の「SUUMO引越し見積もり」口コミデータでは、単身者全体の平均は次のとおりです。

引越し時期	荷物が少ない	荷物が多い
通常期・5月～1月	57,971円	78,697円
繁忙期・2月～4月	77,022円	106,530円

掲載平均同士で比べると、通常期と繁忙期の差額は荷物が少ない人で19,051円、荷物が多い人で27,833円です。

北海道運輸局が掲載する、全日本トラック協会による大手引越事業者6者へのヒアリング結果では、3月の引越件数は通常月の約2倍です。
3月から4月に依頼が集中するため、日程を動かせる人には時期の分散が呼びかけられています。

距離別の引越し費用｜近距離と500km以上では予算が変わる

同じ一人暮らしでも、移動距離が変われば必要な予算も変わります。

自分の移動距離に近い行を選び、次に通常期・繁忙期と荷物量の列を選びましょう。

移動距離	通常期・荷物少	通常期・荷物多	繁忙期・荷物少	繁忙期・荷物多
15km未満・市区町村内	49,847円	63,829円	55,007円	76,562円
50km未満・都道府県内	47,160円	69,035円	61,709円	82,711円
200km未満・同一地方内	61,648円	96,690円	80,415円	106,941円
500km未満・近隣地方	69,369円	116,781円	91,210円	142,590円
500km以上・遠距離地方	89,162円	120,243円	115,894円	173,602円

表の該当額は、見積もり前の予算を置くための起点です。距離だけでなく、同じ行の時期と荷物量までそろえて見ましょう。

条件差を分けて見るため、通常期・50km未満・荷物少の47,160円を比較用の基準にします。

比較する条件	比較条件	SUUMO掲載平均	基準との差
変更なし	通常期・50km未満・荷物少	47,160円	―
時期の違い	繁忙期・50km未満・荷物少	61,709円	＋14,549円
荷物量の違い	通常期・50km未満・荷物多	69,035円	＋21,875円
距離の違い	通常期・500km以上・荷物少	89,162円	＋42,002円

15km未満・50km未満の近距離｜荷物量と作業条件も確認する

市区町村内や同じ都道府県内の引越しでも、距離が短いだけで料金が決まるわけではありません。

実際に、上表では通常期・荷物少の50km未満が15km未満を下回っています。

200km未満から500km以上の中長距離｜搬出日と引渡日も見る

中長距離では、運送距離に加えて高速道路利用料、作業日程、荷物の引渡日なども確認する必要があります。

繁忙期・500km以上・荷物多の平均は173,602円です。

一人暮らしの引越し料金が決まる仕組み｜料金表・見積書・約款を分ける

引越し料金を判断するときは、各社の運賃料金表、今回の見積書、標準引越運送約款の役割を分けましょう。

標準引越運送約款は全国共通の料金を定めるものではなく、見積もり、料金変更、解約、責任などの契約ルールを定めています。

確認する資料	分かること	見るポイント
各社の運賃料金表	運賃・料金と適用方法	距離、時間、荷物、付帯サービスなどの扱い
今回の見積書	合計額、内訳、支払方法、作業内容	今回の条件で何が含まれているか
標準引越運送約款・契約約款	見積もり、変更、解約、補償などのルール	適用される約款と例外条件

基本運賃と実費｜距離・荷物・作業範囲で変わる

引越しの運賃は、移動距離、荷物量、作業時間などの条件で変わります。

実費には、作業員、梱包資材、燃料、高速道路利用料などが含まれる場合があります。

付帯サービスと追加料金｜申告漏れを避ける

エアコンの取り外し・設置、特殊な荷物の運送、不用品処分、梱包・開梱などは、通常の運送とは別の付帯サービスになる場合があります。

国民生活センターには、エアコン脱着の当日費用や高所作業の追加料金を事前に説明されなかった事例、オンライン見積もりで荷物が載りきらず積み残された事例が寄せられています。

初めての一人暮らしと住み替えでは荷物量が違う

相場表の「荷物が少ない」「荷物が多い」は、初めて一人暮らしをするかどうかだけでは決まりません。

新居へ実際に運ぶ大型家具・家電の数を基準に、自分が見る列を選びましょう。

引越し前の状況	相場表で見る列	先に整理すること
実家から独立し、家具・家電を新居で購入する	荷物が少ない側	段ボール、衣類、小型家電、布団など実際に運ぶ物
一人暮らしから住み替え、家財をまとめて運ぶ	荷物が多い側	冷蔵庫、洗濯機、ベッド、机、収納家具、自転車など
家具・家電の一部だけを買い替える	見積もりで実数を伝える	運ぶ物、処分する物、新居で購入する物の3区分

相場表の「荷物が少ない・多い」に一律の判定線を置くのではなく、この表は見積もり前の自己整理に使いましょう。

実際の見積もりでは、家具・家電の名称、サイズ、個数、写真を事業者へ伝えてください。

荷物量を判断しにくい場合は、段ボール数だけで決めず、次の大型品を一覧にしましょう。

• 冷蔵庫、洗濯機、テレビなどの大型家電
• ベッド、マットレス、机、棚、ソファなどの家具
• 自転車、物干し、ラックなど屋外やベランダにある物
• 分解、吊り上げ、特殊な搬出入が必要になりそうな物
• パソコン、楽器、美術品など取り扱いに注意が必要な物

オンラインや電話で見積もる場合は、名称だけでなくサイズ、個数、写真も使って伝えると、車両や作業人数を判断してもらいやすくなります。

自分の引越し費用を見積もる5つの手順

一人暮らしの引越し予算は、平均額を一つ選ぶのではなく、時期、距離、荷物量、追加条件の順に重ねて決めましょう。

一人暮らしの引越し費用を抑える方法

費用を抑えるときは、値引き交渉から始めるのではなく、日程、荷物、依頼作業、見積もり条件の順に見直しましょう。

日程と時間帯を調整する

日程を動かせる人は、3月から4月のピークを避けられないか検討しましょう。

北海道運輸局は、最繁忙期を避けた利用者の声として、引越し代金を抑えられたことや予約を取りやすくなったことを紹介しています。

月を変えられない場合でも、候補日を一日だけに固定せず、複数の日程で見積もりを取りましょう。

荷物と運び方を見直す

荷物を減らすときは、細かな日用品より、トラックの大きさへ影響する家具・家電から見直しましょう。

古い冷蔵庫、洗濯機、ベッド、棚などは、運ぶ費用、処分費、新居での購入費、配送費を比べましょう。

買い替えの方が高くなる場合もあるため、引越し料金だけで決めないでください。

同じ条件で見積もりを比較する

相見積もりでは、複数社へ連絡するだけでなく、各社へ渡す条件をそろえることが重要です。

• 引越し希望日と時間帯
• 旧居と新居の住所・階数・エレベーター・駐車条件
• 家具・家電・段ボール・屋外品の量
• 梱包、荷ほどき、エアコンなど依頼する作業
• 資材、補償、支払い方法

見積もり・契約前に確認すること

引越し業者を決める前に、見積書と適用される約款を読み、表示金額に何が含まれているかを確認しましょう。

見積書で確認する項目

見積書では、合計額だけでなく、作業範囲と追加料金が発生する条件まで確認しましょう。

• 合計額と内訳：運賃、作業員、資材、交通費、付帯サービスを確認する
• 作業分担：荷造り、搬出、搬入、開梱を誰が行うか確認する
• 追加料金：エアコン、高所作業、階段、待機、荷物増加の条件を確認する
• 荷物量と車両：大型品、段ボール数、トラック容量を確認する
• 梱包資材：段ボールの料金、受取時期、返却方法を確認する
• 補償：荷物・建物の破損や紛失時の扱い、申告が必要な物を確認する
• 解約・延期：手数料が発生する日、割合、着手済みサービスを確認する
• 支払い：支払日、支払い方法、領収書の扱いを確認する

解約・延期と補償の条件

標準引越運送約款が適用され、利用者（荷送人）の責任によって解約または受取日を延期する場合、手数料の上限は、受取日の前々日が見積運賃等の20％以内、前日が30％以内、当日が50％以内です。

手数料計算の対象となる料金は、積込み、取卸し、搬出、搬入、荷造り、開梱に要する料金に限られます。

事業者が受取日の3日前までに、見積書の記載内容に変更がないか確認していなければ、標準約款上、解約・延期手数料は請求されません。

見積書に明記され、すでに実施または着手した付帯サービス費にも、この確認条件が適用されます。

定型容器を用いた定額サービスなどで、標準引越運送約款によらない旨があらかじめ告知されている場合、同約款は適用されません。
事業者から提示される約款・利用条件を確認してください。

引越し料金と一人暮らしを始める総費用は分けて考える

ここまでの相場表が示しているのは、主に引越し業者へ依頼した場合の運送・作業料金です。

一人暮らしを始めるための総予算は、引越し料金とは別の支出も分けて組みましょう。

費用区分	主な内容	相場表との関係
引越し業者への支払い	運送、搬出入、資材、契約した付帯作業	見積もり内容に応じて含まれる
賃貸契約の初期費用	敷金、礼金、仲介手数料、前家賃など	含まれない
家具・家電の購入費	冷蔵庫、洗濯機、ベッド、カーテンなど	含まれない
旧居に関する費用	退去費用、粗大ごみ、家賃の重複など	見積書に含まれていない限り別途必要
入居後の生活費	水道光熱費、通信費、日用品、当面の生活費	含まれない

日程、荷物、依頼作業を見直しても見積額が予算を超える場合は、不足額と支払期限を確定してから対処法を選んでください。

後払い、分割、借入、公的支援を状況別に比べる場合は、次の記事で確認できます。

【Q&A】一人暮らしの引越し費用でよくある疑問

一人暮らしの引越し費用で迷いやすい点を、Q&Aで確認しましょう。

終わりに｜時期・距離・荷物量をそろえて予算を決める

一人暮らしの引越し費用は、通常期・繁忙期、移動距離、大型家具・家電の数をそろえて、相場表の該当箇所を選びましょう。

次に、荷物一覧と付帯作業・建物条件をそろえ、同じ条件で複数の見積もりを取りましょう。

見積額が高くても、長距離や付帯作業による金額差の理由を確認できるなら、高すぎるとは限りません。
反対に、安くても必要な作業や補償が含まれていなければ負担が増えます。