【2026年版】新電力・新ガスのおすすめ比較！あなたに合った事業者はどれ？
先に結論｜ざっくり選ぶならこの事業者
新電力・新ガスは、「どの会社が一番安いか」ではなく、「自分の使い方に合うか」で選ぶのが失敗しにくいです。
| こんな人 | 候補にしやすい事業者 |
|---|---|
| ポイントを重視したい人 | 楽天でんき／ドコモでんき |
| スマホ・ネットとまとめたい人 | ソフトバンクでんき／J:COMでんき |
| 基本料金や固定費を抑えたい人 | 楽天でんき／Japan電力／リボンエナジー |
| 電気使用量が多い家庭 | キューエネスでんき／Japan電力／CDエナジー |
| 時間帯を工夫して節約したい人 | Looopでんき／リボンエナジー |
| 実質再エネ100％やWeb手続きの分かりやすさを重視したい人 | オクトパスエナジー |
| 関東で電気・ガスをまとめたい人 | CDエナジー |
| 全国対応・解約金なしで試しやすい会社を探している人 | HTBエナジー／シン・エナジー |
ただし、同じ事業者でも、エリア・契約容量・月間使用量・燃料費等調整額・キャンペーン条件によって結果は変わります。気になる会社があれば、必ず直近12か月分の使用量でシミュレーションしましょう。
＼まずは比較軸を確認／
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※最終更新：2026年6月3日。表示は原則税込です。
※電気・ガス料金・燃料費等調整額・電源調達調整費・市場価格調整額・再エネ賦課金・各種キャンペーンや国の電気・ガス料金支援策などは頻繁に変更されます。お申し込み前には必ず各社公式サイトや最新の約款・料金表で条件をご確認ください。
2016年4月1日の電力小売全面自由化・2017年4月1日のガス小売全面自由化以降、家庭向けに参入した小売電気事業者（いわゆる新電力）の数は大きく増えました。
資源エネルギー庁「登録小売電気事業者一覧」では、令和8年6月2日現在で計814事業者が登録されています。[1]
電気代やガス代は、燃料価格・為替・市場価格・再エネ賦課金・国の料金支援の有無で変わります。同じ家庭でも、使う量と時間帯に合う会社を選べるかどうかで、年間の光熱費に差が出ます。
※登録小売電気事業者には、実際には家庭向け販売を行っていない会社も含まれます。
※出典：資源エネルギー庁「登録小売電気事業者一覧」（令和8年6月2日現在）。最新の登録状況は資源エネルギー庁公式サイトをご確認ください。[1]
初めに結論を申し上げると、新電力・新ガスを検討しやすい市況やユーザー像としては、次のようなパターンが多く見られます。
- 燃料費調整額（請求書にある「燃料費調整額」などの行）が「プラス」
- 月間使用量が150kWh未満か／400kWhを大きく超えているか
- 電気料金そのものだけでなく、ポイント・通信セット割・リボンエナジーのような割引プログラム、オクトパスエナジーのような実質再エネ100％やWeb完結型の分かりやすさまで含めた「トータルの納得感」を重視したい
編集部マスクＹこの2軸（＋1軸）を「目安」として押さえておくと、候補を整理しやすくなります（ただし、オール電化や夜間使用が多いご家庭など、例外的なケースもあります）。
「料金の安さ」「ポイントやセット割」「環境価値や手続きの分かりやすさ」のどれを重視するかで、選ぶべき会社は変わります。
【重要】2026年の電気・ガス料金支援と再エネ賦課金
2026年夏は、7月・8月・9月使用分に料金支援があります
2026年7月使用分・9月使用分は、低圧電気が3.5円/kWh、高圧電気が1.8円/kWh、都市ガスが14.0円/㎥値引きされる予定です。2026年8月使用分は、低圧電気が4.5円/kWh、高圧電気が2.3円/kWh、都市ガスが18.0円/㎥です。[2]
対象は家庭および年間契約量1,000万㎥未満の企業です。対象の家庭では、原則として個別申請は不要です。[2]
2026年度の再エネ賦課金は4.18円/kWh
再生可能エネルギー発電促進賦課金は、2026年5月検針分から2027年4月検針分まで4.18円/kWhです。月400kWh使う家庭では、再エネ賦課金だけで月1,672円、年20,064円の負担になります。[3]
※再エネ賦課金は、契約先の電力会社を問わず電気使用量に応じてかかります。各社の料金比較では、基本料金・電力量料金・調整額・ポイント還元とは分けて考えると分かりやすくなります。
【重要】新電力・ガスを検討する前に押さえておきたいこと
地域の大手電力会社（東京電力など）が有利になりやすいケース
- 請求書の「燃料費調整額」がマイナスになっている局面（燃料相場の下落に加え、国の電気・ガス料金支援策が適用されてマイナス表示になる場合もあります）
- 月200〜300kWhほどの中程度の使用量
の条件が重なると、地域の大手電力会社（東京電力など）の規制料金（従量電灯B/Cなど）が有利になることがあります。
ただし、単価を抑えた新電力や、リボンエナジーのような市場連動型・割引プログラムのあるプラン、オクトパスエナジーのように基本料金や燃料費調整額の扱いが分かりやすいプラン、割安な自由料金プランが残っていれば逆転する例もあるため、「いま」の条件で必ず試算しておきましょう。
※請求書上では、支援分が「燃料費調整額」に含まれていたり、「電気・ガス価格激変緩和対策等」など別行として表示されることもあります。
新電力・ガスが有利になりやすいケース
月150kWh程度までのライトユーザーは、基本料金ゼロ型・基本料金が小さいプランが有利になりやすいため、新電力への切り替えを軸に検討する余地が大きい層です。
また、400kWh超の世帯は、使用量が多いほど電気料金の「段階単価」の高いゾーンに入りやすく、燃料費等の調整も使用量に応じて効いてくるため、定額上限型や電力量単価の低い新電力、あるいはリボンエナジーのように「基本料金0円＋時間帯で単価が変わる」タイプに切り替えた方が、年間トータルで安くなる場合があります。
一方で、電気代の安さだけでなく、実質再エネ100％やWebでの手続きのしやすさ、運営会社の安心感まで含めて選びたい人は、オクトパスエナジーのような電力会社も比較候補になります。[8][9]
※ここでの「安くなる」は、あくまで同じ条件でシミュレーションした場合の一例です。実際の請求額は、燃料費等調整額・電源調達調整費・市場価格調整額・再エネ賦課金・キャンペーン・ポイント還元・リボンエナジーのような割引プログラムの有無、オクトパスエナジーのようなプランごとの適用期間や燃料費調整額の扱いなどにより変動します。
エネルギー価格は為替や原油価格、燃料費調整額などさまざまな要素が複雑に絡み合って決定されるため、一概に言えませんが、いずれにせよ、シングルでもファミリーでも、自宅の使用量と市況に合った新電力・ガス事業者を選べば、電気・ガス代を抑えられる可能性がある家庭は少なくありません。
（もちろん、使用量や契約条件によっては大手のままの方が安い場合もあります）。
※料金が必ず下がるわけではありません。同じ世帯でも、使い方やキャンペーン適用の有無、リボンエナジーなど市場連動型プランの時間帯別の使い方、オクトパスエナジーなど各社プランの適用条件により結果は変わります。
電気・ガスの料金を抑えたい方に向けて、「料金体系」と「ポイント・セット割」、リボンエナジーのような市場連動型＋割引プログラム、そしてオクトパスエナジーのような実質再エネ100％・Web完結型の選びやすさという軸から、比較の入口にしやすい事業者をピックアップしています。
それぞれの特徴・メリット・デメリット、そして向いている利用者のタイプを、できるだけ専門用語をかみ砕きながら解説します。
20〜40代の共働き世帯、単身赴任で一時的に暮らす方、高齢の親と同居するご家庭など、さまざまな属性の人が「自分はどの会社を候補にすればいいか」が分かるよう、ステップを追って整理しました。
※紹介している事業者は、各社の公開情報（料金表・約款・重要事項説明など）をもとに、「比較のとっかかりとして検討しやすい」と判断した一例です。市場にあるすべての事業者を網羅したものではありません。
編集部マスクＹ「難しい言葉が多そう・・・」と身構えなくて大丈夫です。
一つひとつ順番に押さえていけば、今のプランを続けるべきか・乗り換えるべきかが自然と見えてきます。
リボンエナジーのような新しいタイプのプランや、オクトパスエナジーのように実質再エネ100％や分かりやすい料金設計を打ち出すプランも、「どんな人に合うか」が分かれば選びやすくなります。
掲載内容は各社の公開情報をもとに独自に調査・比較した結果であり、「必ず料金が安くなる」ことや「サービス内容を保証する」ものではありません。
一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の電気・ガス契約の勧誘や、個別のご家庭に対する助言ではありません。料金・単価・ポイント還元・キャンペーン内容、燃料費等調整額（市場価格調整を含む）や再エネ賦課金、国の支援策、市場価格に連動するリボンエナジーの変動従量料金、オクトパスエナジーのようなプランごとの燃料費調整額の扱いや適用期間などは頻繁に変わります。お申し込み前には必ず、各社公式サイトの料金表・約款・重要事項説明を確認してください。特に、市場連動型など価格変動の大きいプランや、一定期間後に条件が変わるプランは、単価に上限があるかどうか・どのように変動するのか・期間終了後にどのプランへ移るのかといった点を理解したうえで選ぶ必要があります。
※比較・試算の話は、特に断りがない限り「東京電力パワーグリッドエリア（関東）」「一般的な家庭向け契約」をイメージしたものです。お住まいのエリアや契約条件が異なる場合、結果も変わります。
新電力・新ガス事業者の選び方｜まずは、ここに注目しよう！
| 比較項目 | リボンエナジー | キューエネスでんき | オクトパスエナジー | 楽天でんき | Looopでんき | ドコモでんき | CDエナジー | ソフトバンクでんき | J:COMでんき | ミツウロコでんき | Japan電力 | HTBエナジー | シン・エナジー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 主な料金タイプ | 基本料金0円＋燃料費調整額0円＋市場連動型 | 基本料金割引＋シンプル従量型 | 実質再エネ100％型＋基本料金0円プラン＋EV向けプランなど | 基本料金0円＋従量課金型 | 市場連動型・時間帯別単価 | 大手電力同水準＋dポイント還元型 | 世帯別プラン＋電気ガスセット割 | 大手電力同水準＋通信セット割型 | 大手電力近似型＋J:COMセット型 | 段階制・多消費世帯向け | 基本料金0円＋400kWh超で単価ダウン | 一律単価・割引型・時間帯別など複数 | 従量制＋マイル特典型 |
| 電気・ガス対応 | 電気のみ | 電気のみ | 電気中心 | 電気・ガス | 電気・ガス | 電気のみ | 電気・ガス | 電気のみ | 電気のみ | 電気中心 | 電気のみ | 電気のみ | 電気のみ |
| 主な強み | 30分ごとの変動単価と、7種類の生活スタイル別割引を組み合わせられる | 基本料金を抑えつつ、電力量料金が一律または二段階で分かりやすい | 東京ガスとの合弁会社で、実質再エネ100％や基本料金0円プランなどを選びやすい | 基本料金0円で、楽天ポイント還元や楽天ガス・楽天カードとの相性◎ | 安い時間帯に電気使用を寄せることで、節約効果を狙いやすい | ドコモ・ahamo・ドコモ光・dカード利用者は、dポイント還元を取りやすい | 世帯人数や使用量に合わせたプランが多く、電気とガスをまとめやすい | ソフトバンク・ワイモバイル回線とのセットで通信費を抑えやすい | J:COMのテレビ・ネット・スマホなどと請求をまとめやすい | 300kWh前後を超える標準〜多消費世帯で候補にしやすい | 基本料金0円で、401kWh以上の単価が下がる二段階制が特徴 | 全国対応で選びやすく、解約金なしのプランが多いです。 | JALマイルを貯められる点で支持されてきた新電力 |
| 向いている人 | ・家事・充電・空調の時間を調整できる家庭 ・割引条件に複数当てはまる家庭 | ・在宅ワーク、ファミリー、ペット飼育などで電気使用量が多めの家庭 | ・大手電力会社から電気代を見直したい人 ・再エネやWeb手続きの分かりやすさも重視したい人 | ・楽天ポイントを使う一人暮らし ・単身赴任 ・ライトユーザー。 | ・EV・蓄電池がある家庭 ・時間帯を意識して節約したい家庭 | ・ドコモ経済圏を使っている家庭 ・スマホ・ネット・電気をまとめたい人 | ・関東エリアで、電気とガスをまとめたい一人暮らしからファミリー層 | ・家族でソフトバンク・ワイモバイルを使っている家庭 | ・すでにJ:COMサービスを使っていて、請求や管理を一本化したい人 | ・月400kWh以上使う家庭 ・在宅時間が長いファミリー世帯 | ・月400〜500kWh以上使う多消費家庭。 | ・新電力をまず試したい人 ・全国対応の事業者を探している人 | ・JALマイルを重視していた人 ・電気代とマイル管理をまとめたい人 |
| 注意点 | ・市場連動型のため、相場高騰時は請求額が上がりやすい ・ガス契約や売電契約は扱っていない。 | ・燃料費等調整額や電源調達調整費により総額が変わる ・解約条件はプランごとの確認が必要 | ・料金はエリア、使用量、契約容量、選ぶプランで変わる ・キャンペーンや期間終了後の条件も確認が必要 | ・使用量が多い家庭では従量単価が負担になりやすい ・市場価格調整の影響も受ける | ・市場価格が高い時間帯に多く使うと高くなりやす ・ガス提供エリアは関東中心 | ・ドコモ系サービスを使わない人はメリットが小さめ ・電気料金自体は大手電力と近い水準 | ・提供エリアは東京電力パワーグリッド管内中心 ・プランが多いため、試算して選ぶ必要あり | ・電気料金そのものの安さより、通信費込みで見るべし ・燃料費調整額の上限も確認が必要 | ・燃料価格が高い時期は、大手電力の規制料金より高くなる場合あり | ・試算で燃料費等調整額・再エネ賦課金を含まない場合あり | ・容量拠出金などが別途加算される場合あり ・燃料費等調整額の上限も確認が必要 | ・容量拠出金反映額が加算される場合あり ・市場価格調整額や燃料費等調整額の条件確認が必要 | ・JALマイル付与サービスは終了予定とされているため、今後は料金そのものを軸に比較する必要があり |
電気・ガスの全面自由化で選択肢は数百社に増えましたが、「とにかく安い」だけで飛び付くと、燃料費高騰で請求が跳ね上がったり、思わぬ違約金で損をすることもあります。
ここでは、従来の「地域の大手電力会社」以外の電力会社や、大手各社が提供する自由料金プランをまとめて便宜上「新電力」と呼びます（法律上の区分とは異なります）。
ガスも同様に、大手都市ガス会社以外を「新ガス」として説明します。
失敗しないためには、
- 基本料金（毎月の固定費）と従量料金（使った分）のバランス
- プラン種別（定額・従量・市場連動）の向き・不向き
- 燃料費等調整額（燃調）の有無・上限の有無
※リボンエナジーのように「燃料費調整額そのものは0円だが、電力量単価が市場価格に連動する」タイプや、オクトパスエナジーのようにプランごとに燃料費調整額の扱いが異なるタイプもあります。 - セット割・ポイント経済圏との相性、あるいはリボンエナジーのような「生活スタイル別割引」がどれだけ使えるか
- 実質再エネ100％などの環境価値、運営会社の信頼性、Web手続きやサポートの使いやすさ
という5要素を軸に比較するのが近道です。
さらに真夏・真冬のピーク消費を把握し、自宅の平均kWhと照らせば概算年間コストが見えてきます。
編集部マスクＹこのあと出てくるチェックリストは、「最初はここだけ」押さえればOKという部分だけを抜き出しています。
全部を完璧に理解しようとせず、「自分の使用量が少なめか多めか」「ポイント（経済圏）やリボンエナジーのような割引をどれくらい活かせそうか」「オクトパスエナジーのような環境価値・Web完結型の使いやすさを重視するか」の3つを意識しながら読み進めていただければ十分です。
基本料金と従量料金を見極める
新電力・都市ガスを選ぶ第一歩は、「固定費（基本料金）」と「使った分（従量料金）」のバランスを確認することです。
「楽天でんき」など、新電力・ガスの基本料金ゼロ型は、家にいない日が多い単身者向きの料金設計です。
冷蔵庫や待機電力程度しか使わない月でも、「使った分だけ」の請求にできるのが魅力です。楽天でんきプランSは基本料金0円で、東京電力エリアの従量料金は36.85円/kWhです。[7]
一方、家族でエアコンや乾燥機を長時間使う場合は、「キューエネスでんき」のような事業者が検討候補に入ります。
Qベーシックプランは、基本料金が地域の大手電力会社より50％OFFで、かつ電力量料金がどれだけ使っても同じ単価です。電気を多く使う家庭でも、料金計算の見通しを立てやすくなります。[6]
「オクトパスエナジー」も、基本料金や燃料費調整額の扱いが分かりやすいプランを探している人にとって比較候補になります。
たとえばシンプルオクトパスでは、基本料金0円・燃料費調整額0円を打ち出しており、「毎月の固定費を抑えたい」「料金の内訳をシンプルに見たい」人には検討しやすい設計です。[8]
※適用されるプラン、単価、期間終了後の条件はエリアや申込時期で変わる場合があります。必ず最新の料金定義書・重要事項説明書で確認してください。
さらに「Japan電力」のように、基本料金をゼロにしたうえで、401kWh以降の単価が下がるタイプの方が、年間総額は安くなりやすいケースもあります。
※Japan電力「くらしプランS」の東京エリアは、1〜400kWhが27.00円/kWh、401kWh〜が26.00円/kWhです。容量拠出金反映額などの別項目も含めて試算してください。[18]
そして、リボンエナジーのように、基本料金も燃料費調整額も0円としつつ、固定従量料金＋30分ごとに変わる変動従量料金で支払うタイプも登場しています。[4]
電気を使う時間帯を工夫できる家庭なら、「使った分だけ＋安い時間帯を狙う」ことで、基本料ゼロ型の中でも節約効果を出せる設計です。
※リボンエナジーの変動従量料金は、日本卸電力取引所（JEPX）のエリアプライスに連動して30分ごとに変動します。市況高騰時は請求が増えるリスクがあります。[4]
また「アンペア契約が細かく選べる会社」でブレーカー容量を見直せば、固定費（基本料金）をさらに圧縮できる場合もあります。
比較サイトや公式シミュレーションでは、必ず直近12か月の検針票を手元に用意し、「基本料×12か月＋従量単価×年間kWh」で総コストをざっくりイメージしておきましょう。
※実際の請求額はここに燃料費等調整額・電源調達調整費・市場価格調整額・再エネ賦課金、リボンエナジーのような変動従量料金や割引単価、オクトパスエナジーのようなプランごとの適用条件や期間終了後の移行条件などが加わります。
特に、冬の暖房電力や夏の冷房負荷などピーク月を過小評価すると、「基本料金ゼロ型でも結果的に高くつく」ケースがあります。
まずは自宅の平均使用量を把握し、
- 使用量の季節変動（夏・冬にどれくらい増えるか）
- 固定費の有無（基本料金が重いかどうか）＋市場連動型を選ぶなら「安い時間帯に寄せられるか」
- 環境価値やWeb手続きのしやすさなど、料金以外に重視したい条件があるか
を軸に、最適な料金体系を選ぶことが失敗しないコツです。
プラン種別（定額・従量・市場連動）の選択基準
料金プランは大きく分けて、
- 定額上限型（○kWhまで定額）
- 基本料ゼロ＋従量課金型
- 市場連動型（時間帯で単価が細かく変わるプランを含む）
の3系統があります。
定額上限型は在宅ワークや大家族など使用量が多い世帯で「請求額が読める安心感」が強みですが、上限超過分は割高になることがあります。
基本料ゼロ型は単身〜中規模世帯が閑散月の固定費を抑えやすい反面、従量単価が高めに設定されていることも多いです。
なお、キューエネスでんきのように基本料金（固定費）を抑えつつ、電力量料金がシンプルな構造という“分かりやすい従量型”もあるため、使用量が多い家庭は比較する価値があります。[6]
また、オクトパスエナジーのシンプルオクトパスのように、基本料金0円・燃料費調整額0円を打ち出すプランもあります。料金の内訳をシンプルに見たい人や、大手電力会社の標準的なプランから見直したい人は比較してみる価値があります。[8]
さらに、リボンエナジーのように基本料金0円＋燃料費調整額0円で、固定従量料金と変動従量料金を組み合わせるタイプも登場しており、「基本料ゼロ型」と「市場連動型」の中間のような立ち位置といえます。[4]
| 区分 | 料金設計の特徴 | 代表ブランド・プラン例 | メモ／向く世帯 |
|---|---|---|---|
| ① 定額上限型 （○kWhまで定額） | 上限までは毎月同一料金／超過分だけ従量課金 | 東京電力EP〈プレミアムS/L〉など | ・在宅ワーク ・大家族など使用量がブレる世帯 ・ “請求額の安定”を最優先する層 |
| ② 基本料金ゼロ＋従量課金 | 固定費0円（または基本料金割引）／使った分×単価だけ支払い | 楽天でんき Japan電力「くらしプランS」 HTBエナジー「ベーシックプラン」など キューエネスでんき（基本料金割引＋シンプル従量型） オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」など リボンエナジー（基本料金・燃料費調整額0円＋固定従量料金） | ・月200kWh未満の単身 ・DINKS ・基本料を払いたくないライトユーザー ・固定費を下げたい多消費世帯 ・料金の分かりやすさを重視する層 |
| ③ 市場連動型 （卸電力価格や時間帯別単価を反映） | 卸市場価格や時間帯別単価に連動 安い時間帯に寄せるほど効果が出やすい | Looopでんき「スマートタイムONE」 リボンエナジー「リボングリーン」 | ・電気自動車 ・蓄電池等で“安い時間帯”に充電できる家庭 ・価格変動リスクを理解し、許容できる上級者 ・「基本料0＋時間帯の工夫」を両立させたい層 |
※上記の代表ブランド・プランは一例です。各社ともプランの新設・廃止・条件変更が行われる場合があります。最新情報は必ず公式サイトで確認してください。
編集部マスクＹ「自宅の月平均kWh」と「価格変動に対する許容度」を軸に、3タイプのメリット・デメリットを比べてみてください。
「多少の上下は気にしないから、とにかく安い方がいい」のか、「多少高くても、毎月の金額が読める方が安心なのか」「リボンエナジーのように時間帯で攻めてみるか」「オクトパスエナジーのように実質再エネ100％やWeb手続きの分かりやすさまで含めて選ぶか」で、向き・不向きがはっきり分かれます。
燃料費調整額（燃調）と上限の有無
燃料費調整額（燃調）は、発電に使うLNGや石炭などの輸入価格が基準より高いか安いかに応じて、毎月の電気料金に上乗せ・値引きする仕組みです。
2026年夏は、国の電気・ガス料金支援が予定されています。対象月の請求書では、この支援分が「燃料費調整額」の中にマイナスとして含まれたり、「電気・ガス料金支援」といった行で別途マイナス表示されたりすることがあります。[2]
編集部マスクＹそのため、「燃料が安いからマイナス」なのか、「国の補助でマイナス」なのかがやや分かりにくい点にも注意が必要です。
実は、自由料金プランの中には燃料費等調整額に明確な上限がない設計のものも多く、市況が高騰すると翌月以降の請求が一気に跳ね上がるリスクがあります（名称は「燃料費調整額」「電源調達調整費」「市場価格調整額」など会社ごとに異なります）。
たとえばキューエネスでんきのように基本料金が抑えられているプランでも、電力調達調整費や再エネ賦課金の計算方法によって月々の総額が大きく変わることがあります。[6]
また、リボンエナジーのように燃料費調整額そのものは0円でも、電力量単価が30分ごとに市場価格へ連動するタイプは、実質的には「燃料費の変動リスクを電力量単価側で負っている」と考えられます。[4]
オクトパスエナジーも、プランによって燃料費調整額の扱いが異なります。たとえばシンプルオクトパスのように燃料費調整額0円を打ち出すプランがある一方で、他のプランでは料金定義書に燃料費調整額の加減が記載されている場合があります。[8]
そのため、申込前に「燃調まわりの説明ページ」と約款を確認しておくのが安全です。オクトパスエナジーを検討する場合も、「基本料金0円かどうか」だけでなく、「燃料費調整額の扱い」「適用期間」「期間終了後の移行先プラン」まで確認してから比較しましょう。
編集部マスクＹ燃調上限の有無を必ず確認し、上限なしの場合は「過去12か月の実質単価推移」も合わせてチェックすると、「思ったより高かった…」という失敗を防ぎやすくなります。
リボンエナジーのように燃料費調整額0円のプランは、変動従量料金の仕組みまで含めて理解しておくと安心です。オクトパスエナジーのようにプランごとに燃料費調整額の扱いが変わる会社も、必ず選ぶプラン単位で確認しましょう。
2026年時点では、経過措置として残っている大手電力10社（東電・関電ほか）の規制料金（従量電灯B/Cなど）や、大手都市ガスの規制料金には、平均燃料価格が一定水準を超えた場合にそれ以上は料金に転映しない算定上の上限が設けられているメニューがあります。
一方で、多くの新電力や大手各社の自由料金プランでは、燃料費等調整額や電源調達調整費に明確な上限を設けていないものもあり、固定費が安く見えるプランでも、市況次第で総額が割高になるケースがある点に注意しましょう。
家計の安定を重視するなら、
- 燃料費等調整額や「電源調達調整費」に上限があるか
- 過去12か月の実質単価推移（比較サイトや公式のシミュレーションでチェック）
- 国の電気・ガス料金支援策がいつまで続くか
- リボンエナジーなど市場連動型の場合、「どの時間帯が安いのか」「自分の生活でずらせるか」
- オクトパスエナジーなど期間条件のあるプランの場合、「1年後など期間終了後にどのプランへ移るか」
を公式サイトや公的機関の情報で確認し、「どの程度の変動なら許容できるか」を判断材料にすると失敗しにくくなります。
新電力・都市ガス各社の「上限」有無イメージ
| 会社・ブランド | 上限設定の傾向 | 根拠・備考 |
|---|---|---|
| 楽天でんき / Japan電力 / ミツウロコでんき / HTBエナジー などの一部新電力 | 燃料費等調整額・市場価格調整額・容量拠出金反映額などに注意 | 楽天でんきは市場価格調整額、Japan電力とHTBエナジーは容量拠出金反映額などが請求に影響します。詳細は各プランの説明ページ・約款の確認が必須です。[7][18][19] |
| Looopでんき | 市場連動型だが、スマートタイムONEは上限単価の設定あり | 電源料金が30分ごとに変動します。市場が落ち着く春秋は安くなることがある一方、夏冬など市場高騰時は固定単価プランより高くなるリスクがあります。[11] |
| ドコモでんき / CDエナジー / ソフトバンクでんき など大手系の自由料金 | 燃料費等調整額に上限がないプランが多い | CDエナジーは燃料費調整の上限なし、ソフトバンクでんきも燃料価格高騰時に燃料費調整額上限がないため高くなる場合があると案内しています。[13][14] |
| J:COMでんき | エリア・プランにより異なる | J:COM 電力は2025年9月末でJ:COMでんきへサービス移行が完了しています。契約中のサービス名とエリア別の燃料費調整額を確認してください。[15] |
| キューエネスでんき など個別新電力 | プランごとに確認 | 「燃料費調整額」「電力調達調整費」等の扱いはプランごとに異なるため、申込前に公式サイト・約款で必ず確認が必要です。[6] |
| オクトパスエナジー | プランごとに確認。シンプルオクトパスなど燃料費調整額0円を打ち出すプランもあり | プランによって基本料金、燃料費調整額、適用期間、期間終了後の移行先が異なります。料金表だけでなく、料金定義書・重要事項説明書で最新条件を確認してください。[8] |
| リボンエナジー | 燃料費調整額は0円だが、電力量単価が市場価格に連動 | 固定従量料金に加えて、30分ごとの変動従量料金がJEPXのエリアプライスに連動します。市況高騰時は変動従量料金単価が上昇する可能性があります。[4] |
| 東京ガス・大阪ガスなど大手都市ガスの規制料金 | 調整上限が設定されているメニューあり | 原料費調整制度として、平均原料価格が一定水準を超えた場合、それ以上は料金に転嫁しない「調整上限」が設定されているメニューがあります。 |
| 大手電力10社（東電・関電ほか）の規制料金（従量電灯B/Cなど） | 算定上の上限がある | 平均燃料価格があらかじめ定めた水準を上回る部分は燃料費調整に反映しない仕組みがあり、急激な高騰から家庭を一定程度守る役割を持ちます。 |
※上限の有無・水準は、会社ではなく料金メニューごとに異なります。同じ会社でも「規制料金」と「自由料金」で扱いが違う場合があるため、必ずご自身が選ぶプランの約款・料金表で確認してください。
編集部マスクＹ都市ガス大手の電気＋ガスセットは、こうした「燃料費等調整の上限」や原料費調整の仕組みのおかげで、価格変動が相対的にマイルドになりやすいのが特徴です（ただし、総額が常に最安とは限りません）。
一方で、新電力は燃調に上限がない代わりに、基本料金やポイント還元、リボンエナジーのような7つの割引プログラム、オクトパスエナジーのような実質再エネ100％やWeb完結型の分かりやすさで選ばれているところもあります。「安定重視」か「攻めの節約」か、あるいは「料金以外の納得感」まで見るかで選び方が変わってきます。
【契約・解約時の注意点】
- 解約違約金・最低利用期間・紙明細／口座振替手数料の有無を事前確認。
- 供給開始日は“検針日以降”になる場合あり（切替月の二重請求／日割りに注意）。
- 新電力の倒産・撤退時は、事業者からの通知を基に期日までに別の小売電気事業者へ切り替えが必要。無契約状態が続くと供給停止となる可能性があるため、早めの手続きが安心。
- アンペア変更（10A刻み等）で基本料金が変動。工事・立会い要否も確認。
- 市場連動型（リボンエナジーなど）は、契約時に「単価上限の有無」「安い／高い時間帯の傾向」を確認してから選ぶ。
- 期間条件のあるプラン（オクトパスエナジーのシンプルオクトパスなど）は、キャンペーン終了後や適用期間終了後の料金条件も確認する。
おさらい＆まとめ
ここまでの話をまとめると、東京電力などの大手電力会社がお得になりやすい場面としては、
- 燃料費等調整額が大きくマイナスになっている局面で、かつ月200～300kWhの中程度の使用量の家庭
もしくは、
- 燃料費等調整額が大きくプラスになっている局面でも、大手電力会社の規制料金には燃料費調整の算定上限があるため、月500kWh～など超大容量の消費電力の家庭では、新電力より大手の方が結果的に安く収まるケース
などが考えられます。
※ここでの「お得になりやすい」は、同一条件で料金比較を行った場合の一例です。燃料価格やキャンペーン状況などによって、結果は変動します。
編集部マスクＹいずれも当てはまるケースはそこまで多くはありませんが、燃料費等調整額がプラスになる月を中心に考え、かつ使用量が小～大程度の一般的な家庭であれば、条件に合った新電力プランを選ぶことで、有利になるケースが多いというのが実感です。
「基本料ゼロ＋ポイント重視」なら楽天でんき、「固定費削減＋シンプル従量」ならキューエネスでんき、「時間帯の工夫も厭わない攻めの節約」ならリボンエナジー、「実質再エネ100％やWeb手続きの分かりやすさも重視」ならオクトパスエナジーといったように、自分のスタイルに合った1社を探していきましょう。
セット割・ポイント還元を最大化する
電気とガス、通信、クレジットカードなどを同一グループでまとめると「二重三重の割引」が狙えます。
たとえばドコモでんきは、Basicなら電気使用量に応じてdポイントがたまり、GreenならBasicに＋500円/月でポイント還元率が上がります。[12]
また、ソフトバンクでんきは「おうち割 でんきセット」などで通信料金が割引されたり、PayPayカード支払いでPayPayポイントが貯まったりします。[14]
一方で「ポイントよりも毎月の固定費を下げたい」という人は、キューエネスでんきのように基本料金そのものを抑えるタイプや、リボンエナジーのようにポイントではなく7つの割引単価で攻めるタイプまで含めて比較すると、トータルで納得のいく選び方がしやすくなります。[4][6]
また、ポイントや通信セット割よりも、料金の分かりやすさ、実質再エネ100％、Webでの手続きや管理のしやすさを重視する人は、オクトパスエナジーのような電力会社も比較候補になります。[8][9]
ポイント還元で得をするタイプではなく、電気代の見直しと環境価値、使いやすさをまとめて考えたい人向けの選択肢として見ておくとよいでしょう。
逆に言えば、自分や家族がほとんど使わないポイントやブランドだと恩恵は薄いので、
- 自分が最もよく使うサービス・経済圏（楽天・dポイント・PayPayなど）
- ポイントを「年間いくら分」節約に回せそうか／リボンエナジーの割引をどれだけ適用できそうか
- 家族全員で恩恵を受けられるか
- ポイント以外に、環境価値やWeb管理のしやすさなど重視したい条件があるか
などをざっくり試算し、光熱費＋通信＋日々の買い物をまとめて節約できる組み合わせを選ぶと、数字以上に「ラクさ」も手に入ります。
【参考】東京に暮らす世帯別・季節別の月間電力使用量（目安）
東京都環境局などが公表する家計エネルギー調査を基に、戸建て住宅で暮らす世帯を例にした 真夏（8月）と真冬（1月）の月間使用量目安 をまとめました。
※出典：東京都環境局「家庭の省エネハンドブック」等（戸建て世帯の平均値を基に編集部にて再構成した目安値です）。実際の使用量は住居の断熱性能やライフスタイルにより前後します。
集合住宅は戸建てより概ね10〜20％少なめになる傾向があります。
なお、同じ世帯人数でも住居の断熱性能・エアコン機種・ライフスタイルにより±20〜30％程度変動する点は把握しておきましょう。
| 世帯属性 | 8月（冷房期） | 1月（暖房期） |
|---|---|---|
| 単身（1人） | 約287kWh/月 | 約309kWh/月 |
| 2人世帯 | 約402kWh/月 | 約474kWh/月 |
| 3人世帯 | 約449kWh/月 | 約504kWh/月 |
| 4人世帯 | 約532kWh/月 | 約608kWh/月 |
使い方のヒント
- 単身者：夏・冬とも300kWhを超えない範囲なら「基本料金ゼロ＋ポイント型（例：楽天でんき）」も比較しやすいです。
- 在宅ワーク／ペット飼育：日中の在宅や空調稼働で使用量が増えやすいなら、基本料金を抑えたキューエネスでんきや、リボンエナジーのように時間帯を工夫しやすい市場連動型も比較候補。リボンエナジーは安い時間帯がマイページで視覚的に分かるため、「いつエアコンを強めに入れるか」を調整しやすいのが特徴です。[4]
- 環境価値やWeb管理のしやすさも重視するなら、実質再エネ100％のプランを選べるオクトパスエナジーも比較候補です。電気代だけでなく、運営会社の安心感や手続きの分かりやすさも含めて選びたい人に向いています。[8][9]
- 4人家族で冬600kWh前後使う場合は、一定使用量超過部分の単価が下がるJapan電力や、大手電力会社の定額上限プラン、時間帯シフトがしやすい家庭ならリボンエナジーも検討すると効果的です。
- 集合住宅なら表よりおよそ −30〜80kWh 程度下がるため、300kWh前後を境目にプランを選び直すと無駄が出にくくなります。
- 長期在宅勤務や電気暖房中心の家庭は、表の数値に＋10〜15％上乗せして検討を。
編集部マスクＹこうした標準値と、ご自宅の「直近12か月の実測値」を並べてプラン比較サイトに入力すれば、シミュレーションの精度がぐっと上がります。
「なんとなく安そうだから」ではなく、数字で見て納得してから切り替えるのが、後悔しないコツです。
【2026年版】新電力・新ガスのおすすめ比較！あなたに合った事業者はどれ？
で、結局「電気・ガス自由化はどこを選べばいいの？」
そんな疑問に答えるべく、料金プランからセット割・ポイント還元といった比較軸を整理し、2026年6月時点で注目度の高い新電力・新ガス14社（リボンエナジー、オクトパスエナジーを含む）を一挙にレビューします。
紹介する14社は、「料金の分かりやすさ」「申込のしやすさ」「ポイント・セット割の使いやすさ」「リボンエナジーのような新しい料金設計の分かりやすさ」「オクトパスエナジーのような実質再エネ100％やWeb完結型の選びやすさ」などを基準に選んだ一例です。市場にあるすべての事業者を網羅したランキングではありませんが、代表的なパターンごとに「こんな人に向いている」が分かるよう構成しています。
編集部マスクＹ各社の料金・特典をざっくり把握し、ご自宅の〈年間使用量〉をシミュレーションに入力するのが失敗しない近道です。
代表的な事業者を「一目でわかる表＋メリット／デメリット／おすすめ層」で順番に解説していきます。
比較の前提条件
特に断りがない限り、
- 電気は東京電力パワーグリッドエリア（関東）、契約容量30A前後の一般的な家庭をイメージ
- ガスは都市ガスを想定（プロパンガスは別の料金体系のため対象外）
- 料金は原則税込の代表例（基本料金＋電力量料金）
として説明しています。
比較の話をするときは、
- 含めているもの：基本料金・電力量料金
- 含めていないもの：燃料費等調整額（燃料費調整・電源調達調整費・市場価格調整など名称は会社ごと）、再生可能エネルギー発電促進賦課金、国の電気・ガス料金支援、各社キャンペーン、ポイント還元分、リボンエナジーの変動従量料金部分、オクトパスエナジーのキャンペーン・割引条件や期間終了後の移行条件
といった前提で「ざっくり比較」しています（実際の請求額は、ここに燃料費等調整額＋再エネ賦課金＋支援策の値引き＋キャンペーンやポイント還元＋リボンエナジーなどの割引単価＋オクトパスエナジーなど各社プランごとの適用条件が加わるイメージです）。
本文中の「◯◯がお得になりやすい」「安くなるケースが多い」といった表現は、あくまでこういう条件ではメリットが出やすい傾向を示したものであり、すべてのご家庭で同じ結果になるわけではありません。
※料金の有利不利は、エリア・契約容量・季節ごとの使用量・燃料費等調整額・再エネ賦課金・キャンペーン・ポイント還元・リボンエナジーのような市場連動単価の水準、オクトパスエナジーのようなプランごとの適用期間や燃料費調整額の扱いなどによって変わります。必ずご自身の検針票（直近12か月分）と各社公式のシミュレーション・料金表で確認してください。
単価・特典は、特に断りがない限り2026年6月時点の代表例（東京電力パワーグリッドエリア・税込）です。
燃料費等調整額・電源調達調整費・市場価格調整額・再エネ賦課金・キャンペーン・ポイント付与上限・支払方法条件・国の料金支援策、リボンエナジーの変動従量料金単価、オクトパスエナジーのプラン適用条件や期間終了後の条件などにより総額は増減します。申込前に必ず、各社公式の最新条件・約款を再確認してください。
リボンエナジー｜「基本料金＆燃料費調整額0円」＋7つの割引で“使った分だけ”を徹底したい家庭に
| チェック項目 | リボンエナジー（東京エリア例） |
|---|---|
| 基本料金 | 0円（固定費ゼロ） |
| 燃料費調整額 | 0円（燃料費調整額の代わりに、市場価格連動の「変動従量料金」で調整） |
| 電力量料金※ | 固定従量料金＋30分ごとの変動従量料金で計算（エリアごとに単価が異なる） 東京エリア例：固定従量料金 20.00円/kWh（税抜）／22.00円/kWh（税込参考） 変動従量料金 0.01円〜（税抜・税込参考とも0.01円〜） |
| 割引プログラム | マイホーム／ファミリー／ペット／オール電化／太陽光／蓄電池／EVの7種類 例：マイホーム割引 -0.55円/kWh（税込参考）／ファミリー割引は世帯人数に応じて最大 -0.55円/kWh（税込参考）など |
| 安い時間帯の見える化 | マイページで安い時間帯が分かり、30分ごとの単価も確認できる |
| 契約期間・違約金 | 最低利用期間なし／解約時の違約金なし |
| 支払い方法 | クレジットカード／Apple Pay／Google Pay |
| 提供エリア | 沖縄県・離島を除く全国 |
| ガス・売電 | ガス契約は取扱なし／余剰電力の売電契約は取扱なし |
※電気料金は「固定従量料金＋変動従量料金＋再エネ賦課金−割引額」の組み合わせで決まります。変動従量料金は日本卸電力取引所（JEPX）の30分ごとの市場価格（エリアプライス）が適用され、日々変動します。割引・キャンペーンの適用条件や単価、提供エリア等は変更される場合があります。申込前に必ず公式サイト・約款で最新条件を確認してください。情報基準日：2026年6月3日。[4]
「リボンエナジー」は、基本料金0円に加え、公式案内でも燃料費調整額0円を掲げる新電力です。[4]
料金の肝は、「固定従量料金」＋「30分ごとに変わる変動従量料金」の組み合わせ。
電気の単価が安い時間帯に家事・充電・空調を寄せられる家庭ほど、トータルの電気代を抑えられる可能性がある料金設計です（反対に、相場が高い時間帯に使うほど上振れしやすい点は要注意）。
さらに、マイホーム割引やペット割引、オール電化割引など、生活スタイルに応じた7種類の割引が用意されており、該当項目が多いほど“効き”が大きくなります。[4]
割引はマイページから申込み→審査→適用の流れとなるため、契約後に忘れず手続きを進めておきましょう。
編集部マスクＹ市場連動型は、「電気を使う時間を少しでもずらせるか」で向き・不向きがはっきり分かれます。
逆に言えば、安い時間帯がマイページで見えるので、“工夫のしがいがある”タイプです。
メリット
- 基本料金0円・燃料費調整額0円のため、料金構造をシンプルに捉えやすい
- 30分単価が安い時間帯に寄せられる家庭ほど、節約効果が出やすい
- マイホーム／ペット／オール電化／太陽光／蓄電池／EVなど、該当数が多いほど割引が積み上がる
- 最低利用期間なし・解約違約金なしで、まずは試しやすい
- 沖縄・離島を除く全国対応で、転勤や引っ越しがあっても検討しやすい
デメリット
- 市場連動型のため、相場が高い時間帯の利用が多いと電気代が上振れしやすい
- 割引は申込み後にマイページから手続き＋審査が必要。適用漏れに注意
- ガス（都市ガス・プロパン）は取扱がないため、電気＋ガスの“一括最適化”はしにくい
- 太陽光の余剰電力などの売電契約は取扱がない（別会社での売電契約が必要）
こんな人におすすめ
- 在宅ワーク・共働きなどで、家事や充電の時間を“少し”ずらせる家庭
- ペットの空調管理やオール電化、太陽光＋蓄電池、EVなど、割引条件に当てはまる項目が多い方
- 固定費（基本料金）を払いたくない／まずは縛りなしで試したい人
- 「安い時間帯に寄せる」工夫をして、電気代をコントロールしたい家庭
＼割引メニュー＆時間帯で“攻めの節約”／
キューエネスでんき｜基本料金（固定費）を抑えながら“わかりやすい料金”で選びたい家庭に
| チェック項目 | キューエネスでんき |
|---|---|
| 基本料金 | Qベーシックプランは、地域の大手電力会社より基本料金50％OFF |
| 電力量料金※ | どれだけ使っても同じ単価の一律料金 ※具体単価はエリア・契約容量ごとに公式サイトで確認 |
| 環境価値 | 実質再エネ100％・CO2排出量ゼロの電気 |
| 契約期間・違約金 | 初期費用・解約手数料・契約の縛りなし |
| 切替工事・立会い | 原則不要（スマートメーター設置済みの場合。未設置の場合は設置が必要になることがあります） |
| 申込・手続き | Web完結（オンライン申し込み） |
| 提供エリア | 一部地域を除く全国（最新の対応エリアは公式で要確認） |
※表示は代表例です。燃料費等調整額・「電力調達調整費」・再エネ賦課金・国の料金支援策などにより請求額は増減します。最新の単価・特典は必ず公式サイトの料金表・キャンペーンページで確認してください。情報基準日：2026年6月3日。[6]
「キューエネスでんき」は、基本料金（固定費）を抑えたプランが用意されている新電力サービスです。
さらに、電力量料金がシンプルな一律単価のため、「たくさん使うと後半だけ単価が急に高くなる」といった複雑さを避けたい家庭でも、毎月の料金イメージを掴みやすいのが特長です。[6]
電気をたくさん使いがちなファミリー層、在宅ワーカー、ペットの空調管理などで使用量が増えやすい家庭にとっては、固定費（基本料金）を下げつつ、料金計算もシンプルにできるのが嬉しいポイントです。
初期費用や解約手数料、契約の縛りもありません。「まずは1年試してみて、合わなければまた乗り換える」といった柔軟な使い方もしやすい設計です。[6]
編集部マスクＹWeb限定でキャンペーンが行われることもありますが、
「特典は○か月継続利用で適用」などの条件が付くことが多いので、短期利用の予定がある方は必ず条件を確認したうえで申し込みましょう。
メリット
- 基本料金（固定費）を抑えたプランを選べるため、固定費を下げたい家庭の選択肢になりやすい
- 電力量料金が一律で、「どれくらい使うといくらになるか」がイメージしやすい
- 初期費用・解約手数料・契約の縛りがなく、まずは気軽に試しやすい
- 切り替え工事・新規工事が原則不要で手続きが簡単
- 実質再エネ100％・CO2排出量ゼロの電気を選べる
デメリット
- 月150kWh以下のライトユーザーは、他社の「基本料金ゼロ型」の方が安くなる場合もある
- 燃料費等調整額・電力調達調整費・再エネ賦課金などの扱いで総額が変わるため、実質単価は公式シミュレーションでの確認が必須
- キャンペーン特典には継続期間などの条件があり、「短期だけ使って特典だけもらう」ことは基本的にできない
- 提供エリア・支払方法・申込条件は事前確認が必要
※環境価値を付与した「実質再エネ」プランでは、非化石証書等の市場状況により、実質再エネ100％にならない可能性がある旨が公式資料に記載されている場合があります。最新の電源構成は重要事項説明書等で確認してください。
こんな人におすすめ
- 基本料金（固定費）をしっかり下げたい方
- ファミリー・在宅ワーカー・ペット飼育などで電気使用量が多めの家庭
- 電力量料金がシンプルな“分かりやすい料金体系”を求める人
- 解約金の有無や条件を理解したうえで、まずは新電力を試してみたい方
- 環境面も意識しつつ、家計も整えたい人
＼固定費を抑えたシンプルな料金プラン／
楽天でんき｜ポイント重視の一人暮らしにおすすめ
| チェック項目 | 楽天でんき（プランS・東京電力エリア例） |
|---|---|
| 基本料金 | 0円（固定費ゼロ） |
| 従量単価※ | 東京電力エリア：36.85円/kWh（税込） |
| ポイント還元 | 電気料金の支払いで楽天ポイントが貯まる・使える 楽天ガスとセット利用でポイントアップするキャンペーンあり |
| 追加特典 | 楽天カード払いでポイント二重取り／楽天市場のSPU（スーパーポイントアッププログラム）の対象になる場合あり |
| キャンペーン | 電気＋ガス同時申込で数千ポイントがもらえるキャンペーンなど（内容・上限は時期により変動） |
| 契約期間・違約金 | 解約金0円（プランSの場合） |
| 支払い方法 | クレジットカード（楽天カード推奨） |
| 申込・明細管理 | Web／公式アプリで完結、使用量やポイントを確認可能 |
※従量単価は2026年6月時点・東京電力パワーグリッドエリアの代表例です。エリア・契約容量・燃料費等調整単価・市場価格調整単価・再エネ賦課金などにより実際の単価・請求額は変動します。最新情報は必ず公式サイトで確認してください。[7]
「楽天でんき」は、楽天グループが展開する家庭向けの新電力サービスです。
最大の特徴は基本料金0円というシンプルな料金体系で、使わない月は電力量料金と各種調整額だけの請求になるため、「固定費を極力ゼロにしたい」単身者に向いています。[7]
電気料金の支払いで楽天ポイントが貯まり、楽天ガスとのセット利用や楽天カード払いを組み合わせることで、ポイントの二重取り・三重取りも狙えます。
楽天市場のSPU対象にもなるため、楽天経済圏ユーザーにとっては実質的な割引効果が大きいのが魅力です。
特に、一人暮らしで日中はほとんど家にいないなど、使用量が少なめの方は、「基本料金ゼロ＋ポイント還元」の組み合わせで、大手電力＋ポイントなしよりもトータルでお得になるケースが多く見られます。
電気料金やポイント履歴はWebやアプリでひと目で確認できるため、家計管理や「ポイ活」にこだわりたい層からも人気です。
編集部マスクＹ単身赴任や一人暮らしで、「光熱費はできるだけコンパクトに、でも楽天ポイントはしっかり貯めたい」という方には、非常に相性の良い選択肢です。
メリット
- 基本料金0円。電気をほとんど使わない月は固定費ゼロにできる
- 電気料金の支払いで楽天ポイントが貯まる
- 楽天ガスや楽天カード、楽天市場のSPUと組み合わせてポイントを重ね取りしやすい
- Web申込・Web明細で手続きがシンプル
- 解約金がなく、引っ越しや乗り換えの自由度が高い（プランSの場合）
デメリット
- 東京電力エリアの従量単価は36.85円/kWhで、電気使用量が多い家庭は割高になりやすい
- 市場価格調整単価が毎月変動し、市況高騰時は請求が上振れするリスクがある
- 楽天ポイントをあまり使わない人にとっては、恩恵が小さい
- ポイント条件（SPU倍率・キャンペーン）は頻繁に見直されるため、最新条件の確認が必須
こんな人におすすめ
- 楽天ポイントを日常的に貯めている方
- 一人暮らしや単身赴任で、日中家にいないことが多い人
- 固定費を徹底的に削減したい省エネ志向の方
- 家計管理やポイ活を重視する20～30代世帯
- 楽天市場での買い物が多く、SPUを活用したい人
＼楽天ポイント＆基本料金0円！／
オクトパスエナジー｜実質再エネ100％や料金の分かりやすさを重視する人向き
| チェック項目 | オクトパスエナジー（東京電力エリア例） |
|---|---|
| 主なプラン | グリーンオクトパス／シンプルオクトパス／EVオクトパスなど |
| 基本料金 | プランにより異なる。シンプルオクトパスは基本料金0円 |
| 燃料費調整額 | プランにより異なる。シンプルオクトパスは燃料費調整額0円を打ち出している |
| 環境価値 | 実質再エネ100％のプランを選べる |
| 運営会社 | 東京ガスと英国Octopus Energyによる合弁会社のTGオクトパスエナジー株式会社 |
| EV向けプラン | EV・PHEVと充電設備を持つ家庭向けのEVオクトパスあり |
| 契約期間・違約金 | 公式FAQでは、解約時に原則として解約金・違約金は発生しないと案内 |
| 申込・明細管理 | Web申込・マイページ管理に対応。使用量や料金をオンラインで確認可能 |
| 提供エリア | 沖縄・一部離島などを除くエリアで提供。詳細は公式サイトで確認 |
※料金・単価・燃料費調整額の扱い・適用期間・キャンペーン条件は、エリアや申込時期、選ぶプランにより変わります。情報基準日：2026年6月3日。最新情報は必ず公式サイト、料金定義書、重要事項説明書で確認してください。[8][9][10]
オクトパスエナジーは、英国発のOctopus Energyと東京ガスの合弁会社であるTGオクトパスエナジー株式会社が展開する電力サービスです。[9]
特徴は、実質再エネ100％のプランや、基本料金・燃料費調整額0円を打ち出す「シンプルオクトパス」など、料金や環境価値の分かりやすさを重視したプランを選べる点です。[8]
楽天でんきのようなポイント還元型、Looopでんきやリボンエナジーのような市場連動型とは少し立ち位置が異なり、オクトパスエナジーは「電気代の見直し」「実質再エネ100％」「Webでの手続きや管理のしやすさ」をまとめて考えたい人に向いています。
また、東京ガスとの合弁会社として展開されているため、「聞き慣れない海外発の新電力は少し不安」という人でも、運営会社の背景を確認したうえで検討しやすいのが特徴です。[9]
たとえば、東京電力など地域の大手電力会社の標準的なプランを使っていて、「電気代を見直したいけれど、市場連動型のような大きな価格変動は少し怖い」と感じる人には、オクトパスエナジーは比較候補になります。
一方で、すでに安い新電力を使っている人や、キャンペーン込みの初年度料金だけで判断したい人は、現在の契約内容とオクトパスエナジーの料金定義書を並べて確認することが大切です。
編集部マスクＹ「とにかく最安だけを狙う」というより、電気代・環境価値・Web手続きの分かりやすさをまとめて見て選びたい方に向いた電力会社です。
申し込み前には、必ず自分の使用量で料金シミュレーションを行い、プラン終了後の条件まで確認しておきましょう。
メリット
- 実質再エネ100％のプランを選べる
- シンプルオクトパスでは、基本料金0円・燃料費調整額0円を打ち出している
- 東京ガスと英国Octopus Energyの合弁会社が展開しており、運営会社の背景を確認しやすい
- Web申込・マイページ管理に対応し、使用量や料金をオンラインで確認しやすい
- EV・PHEV向けのEVオクトパスなど、ライフスタイル別のプランも選べる
- 公式FAQでは、解約時に原則として解約金・違約金は発生しないと案内されている
デメリット
- 料金はエリア・使用量・契約容量・選ぶプランによって変わるため、必ず自分の使用量で試算が必要
- シンプルオクトパスなど、適用期間や期間終了後の移行条件を確認すべきプランがある
- ポイント還元や通信セット割を重視する人には、楽天でんき・ドコモでんき・ソフトバンクでんきなどの方が分かりやすい場合がある
- 電話や対面でじっくり相談しながら契約したい人には、Web中心の手続きが合わない可能性がある
- 「実質再エネ100％」は非化石証書などの環境価値を組み合わせた表示であり、家庭に届く電気そのものの発電所を指定するものではない
こんな人におすすめ
- 東京電力など大手電力会社の標準的なプランから電気代を見直したい人
- 実質再エネ100％など、環境価値も含めて電力会社を選びたい人
- ポイント還元よりも、料金体系や手続きの分かりやすさを重視する人
- Web申込・マイページ管理に抵抗がない20〜40代の共働き世帯や単身世帯
- EV・PHEVを自宅で充電しており、EV向けプランも比較したい人
- 海外発の新電力に不安があり、運営会社の背景まで確認してから選びたい人
＼実質再エネ100％＆分かりやすい料金設計！／
Looopでんき｜シンプル志向＆“電気を使う時間をずらせる”家庭向き
| チェック項目 | Looopでんき（東京電力エリア例） |
|---|---|
| 主力プラン | スマートタイムONE（電灯） |
| 電源料金※ | 市場連動型。電源料金が30分ごとに変化 ※市場が落ち着く春秋は固定単価プランより安く使えるケースがあります。夏冬など市場高騰時は高くなるリスクがあります。 |
| 上限単価 | スマートタイムONE（電灯）は上限単価の設定あり |
| Looopガス単価 | 東京ガスエリアの都市ガスユーザー限定。基本料金・従量料金単価が一定で、電気とセット契約すると電気の料金単価から1円引き |
| プラン種別 | 市場連動型 |
| 契約期間・違約金 | 解約手数料0円／契約期間の縛りなし |
| 申込・明細管理 | Web完結・アプリででんき予報や使用状況を確認可能 |
| 提供エリア | 電気：全国（一部離島除く） ガス：東京ガスエリア中心 |
※スマートタイムONE（電灯）は市場連動型プランです。市場が落ち着いている時（主に春秋）は固定単価のプランより安く使えるケースがあります。一方、市場が高騰した際（主に夏冬）は固定単価のプランより高くなるリスクがあります。情報基準日：2026年6月3日。[11]
Looopでんきは再生可能エネルギー事業から生まれた新電力で、「電気を使う時間をずらすほど差が出やすい料金」が特徴です。
現在は、時間帯別の単価が細かく変わる市場連動型「スマートタイムONE」など、安い時間に電気を寄せれば寄せるほどお得になりやすいプランが主力。[11]
家事や充電の時間をずらせる家庭にとっては、大きな武器になります。
ガスも「Looopガス」として展開されており、東京ガスエリアの都市ガスユーザーなら、電気とガスをセットにして電気の料金単価から1円/kWhの割引を受けられます。[11]
編集部マスクＹ申込み・管理もWeb完結。アプリででんき予報を見られるので、
「この時間は単価が安いから、洗濯機と食洗機をまとめて回そう」
といった形で、時間帯を意識した節約に取り組みたいご家庭に向いています。
メリット
- 時間帯別の単価を活かせば、在宅ワークや電気自動車などで大きな節約が狙える
- スマートタイムONE（電灯）は上限単価の設定がある
- ガスも「単価一律」で計算が簡単、家計管理しやすい
- 電気＋ガスのセット契約で電気単価が下がる
- アプリで使用量やでんき予報を確認でき、節電・節約の「気付き」が得やすい
- 解約手数料0円、契約期間の縛りなし
デメリット
- 市場連動型プランのため、市場高騰時は請求が大きく上がるリスクがある
- 「電気を使う時間をあまり変えられない」家庭では、節約効果が小さいこともある
- ガス提供エリアは東京ガスエリア中心で、全国ではない
- 市場連動の仕組みや上限単価の水準を理解してから選ぶ必要がある
こんな人におすすめ
- 家計と環境への意識が高く、「電気の使い方」も変えていきたい共働き世帯・DINKS
- 電気自動車や蓄電池を持ち、安い時間帯に充電を寄せられる家庭
- ガスも含めて「シンプル設計」で管理したい人
- 節電・省エネをゲーム感覚で楽しみたい家庭
＼使う時間を工夫して節約！／
ドコモでんき｜dポイント重視の“ドコモ経済圏”向け
| チェック項目 | ドコモでんき（Basic／Green） |
|---|---|
| プラン | ドコモでんき Basic／ドコモでんき Green |
| 料金 | Basicは電気使用量に応じてdポイントがたまる。GreenはBasicに＋500円/月でポイント還元率アップ |
| dポイント還元率 | Basic：1％〜最大2％ Green：エリアにより4％〜最大12％、または5％〜最大20％ |
| 通信との相性 | ドコモ回線・dカード・dポイント利用者ほど恩恵が出やすい |
| 申込・明細管理 | My docomo／Webで管理しやすい |
| 提供エリア | 全国主要エリア（沖縄・一部離島除く） |
※ポイント還元率は契約内容・支払方法・エリアにより異なります。最新情報は公式サイトで確認してください。情報基準日：2026年6月3日。[12]
ドコモでんきはNTTドコモが提供する新電力で、特にドコモ／ahamoユーザーにdポイント面でのメリットが大きいサービスです。
電気料金自体は、基本料金・従量単価ともに地域の大手電力会社とほぼ同水準ですが、
- 電気料金に対するdポイント還元
- dカード払いでのポイント上乗せ
- ドコモ／ahamo・ドコモ光との組み合わせによるポイント増量
といった仕組みで、「ポイント込みで見ると実質おトク」になりやすい設計です。[12]
編集部マスクＹすでにドコモ／ahamoユーザーで、dポイント投資やd払いなどをフル活用しているご家庭ほど、「電気代を払うだけで半自動的にポイントが貯まる」感覚に近くなります。
逆に、ドコモ回線やdポイントをほとんど使わない方にとっては、料金メリットは小さくなりがちです。
メリット
- ドコモ／ahamo＋ドコモ光＋dカード払いなどの組み合わせで、dポイントの実質還元率が高くなりやすい
- 電気・スマホ・ネットの支払いをまとめやすく、家計管理がシンプル
- dポイントをよく使う人にとっては、「実質割引」のインパクトが大きい
- 電気料金自体は大手と同水準なので、「電気会社を変えたせいで極端に高くなった」と感じにくい
- 全国主要エリアに対応
デメリット
- ドコモ／ahamoユーザーでない場合は、dポイント還元メリットが小さく、料金面の魅力も薄い
- 電気料金自体は「大手電力とほぼ同じ」なので、新電力の中では特別安いわけではない
- 燃料費等調整額には上限がないプランが多く、市況高騰時は請求が上振れする可能性がある
- ポイントやキャンペーンの内容は予告なく変更されるため、「今どの条件なのか」をこまめにチェックする必要がある
こんな人におすすめ
- ドコモ／ahamo＋ドコモ光ユーザーのファミリー・共働き世帯
- dポイント投資やd払いなど、dポイントを日常的に活用している人
- スマホ・ネット・電気をまとめて家計管理したい家庭
- 「電気料金自体は大きく変えず、ポイントでおトクにしたい」層
＼dポイントユーザーなら検討の価値あり！／
CDエナジー｜一人暮らしから家族まで幅広くおトクを狙える
| チェック項目 | CDエナジー（東京電力管内例） |
|---|---|
| プラン例 | シングルでんき／ベーシックでんき／ファミリーでんき ほか |
| 使用量の目安 | シングルでんき：133kWh/月以下 ベーシックでんき：133〜400kWh/月 ファミリーでんき：400kWh/月以上 |
| 基本料金 | プランにより異なる |
| セット割 | 電気＋ガス契約で電気・ガスとも毎月割引（割引率はプランにより異なる） |
| ポイント還元 | ポイントでんきは、電気料金に応じて楽天ポイント・Vポイント・dポイントなどが貯まる |
| 契約期間・違約金 | 解約金なしの家庭向け標準プランあり（プランにより異なる） |
| 診断・試算 | 公式サイトで「最適プラン診断」「料金シミュレーション」あり |
| 提供エリア | 東京電力パワーグリッド管内（関東地方） |
※従量単価はプラン・世帯人数・契約容量・燃料費等調整額・再エネ賦課金により変動します。CDエナジーの主要プランは燃料費調整あり、燃料費調整の上限なしです。最新情報は公式サイトで確認してください。情報基準日：2026年6月3日。[13]
「CDエナジー」（CDエナジーダイレクト）は、中部電力ミライズと大阪ガスが共同設立した新電力会社で、関東エリアを中心に多彩な料金プランを提供しています。
たとえば、一人暮らし向けの「シングルでんき」や、標準世帯向けの「ベーシックでんき」、電気使用量が多いファミリー層向けの「ファミリーでんき」など、ライフスタイルや世帯人数ごとに選びやすいプランがあります。[13]
電気とガスをまとめて契約できる「セット割」では、両方の料金が毎月割引になるため、「そこまで電気を使わないけれど、電気＋ガスをまとめたい」というご家庭にも向いています。
ポイントでんきでは楽天ポイント・Vポイント・dポイントなどを選べるため、「ポイントは分散して持ちたい」タイプの方とも相性が良いです。[13]
編集部マスクＹ公式サイトの「最適プラン診断」は、現在の使用量や世帯人数を入力するだけでおすすめプランを出してくれるので、
「種類が多くて迷いそう…」という方も安心して選びやすいのが嬉しいところです。
メリット
- ライフスタイルや世帯人数ごとに最適な複数プランから選べる
- 電気とガスの「セット割」で両方の料金が毎月割引になる
- ポイントでんきなら、楽天ポイント・Vポイント・dポイントなどを選べる
- 公式サイトでプラン診断・料金シミュレーションが使いやすい
デメリット
- 提供エリアが東京電力管内（関東地方）に限られる
- セット割の割引率は数％規模のため、使用量が少ないとメリットも小さめ
- 燃料費調整の上限がないため、市況高騰時の総額には注意が必要
- プランが多いぶん、「とりあえず一番安そうなもの」で選ぶと合わない可能性もある（診断ツールの活用が必須）
こんな人におすすめ
- 一人暮らし～大家族まで、関東エリア在住で「自分専用のプラン」を選びたい層
- ポイント還元を重視しつつ、電気・ガスをまとめて節約したい方
- シミュレーションで最適プランを納得して選びたい人
- 「電気はそこそこ使うけれど、爆発的に多いわけではない」標準世帯
＼プランの選びやすさ＆ポイントの柔軟さなら／
ソフトバンクでんき｜スマホとのセット割で“通信費ごと”抑えたい人向き
| チェック項目 | ソフトバンクでんき（おうちでんき／東京電力エリア例） |
|---|---|
| 基本料金・従量単価 | 地域の大手電力会社の「従量電灯」相当プランとほぼ同水準 |
| セット割 | おうち割 でんきセットで、ソフトバンクのスマホや固定回線が1回線あたり2年間月110円割引、3年目以降は月55円割引などの例あり |
| ポイント | PayPayカード支払いで、でんき料金の1％をPayPayポイントで付与 |
| 燃料費等調整 | 燃料費調整額の上限は原則設けられておらず、燃料価格次第で請求が大きく変動する可能性あり |
| 契約期間・違約金 | 電気単体の解約金は基本なし（別途キャンペーン条件などは要確認） |
| 提供エリア | 全国主要エリア（一部離島除く） |
※料金・割引額は2026年6月時点の代表例です。エリアやプラン、燃料費等調整額・キャンペーン条件により変動します。詳細は公式サイトを確認してください。[14]
ソフトバンクでんきは、ソフトバンク／ワイモバイルのスマホ・ネット回線と組み合わせるほど真価を発揮するタイプです。
電気料金そのものは大手電力会社と大きく変わらない設計ですが、「おうち割 でんきセット」などを通じて、スマホ料金が1回線あたり数十〜百円程度割引されるのがポイント。
家族4人で同じグループを利用していれば、通信費込みで年間数千円規模の差が出るイメージです。[14]
一方で、燃料費調整額には上限が設けられていないプランが多く、市況高騰期は請求が上振れするリスクもあります。[14]
「電気料金そのものより、通信費のトータルを下げたい」方向けの選択肢と考えると分かりやすいです。
メリット
- ソフトバンク／ワイモバイルのスマホ・ネット利用者は、通信費の割引で実質的な節約が狙える
- 電気料金自体は大手電力と近い水準で、「変えて失敗した」と感じにくい
- スマホ・ネット・電気を1社にまとめられるため、支払い・管理がシンプル
- PayPayカード支払いでPayPayポイントも狙える
デメリット
- ソフトバンク／ワイモバイルユーザー以外にはメリットが薄い
- 燃料費調整額の上限が原則ないため、市況高騰時は請求が増えやすい
- 割引額は1回線あたり月100円前後と「じわっと効く」タイプで、一気に大きく安くなるわけではない
こんな人におすすめ
- 家族全員がソフトバンク／ワイモバイルを利用している家庭
- 通信費と電気代をまとめて管理し、「トータル」で抑えたい人
- 電気料金は大きく変えず、スマホ割を追加で取りに行きたい人
＼通信費ごとまとめて節約したい方に／
J:COMでんき｜ケーブルテレビ・ネットと「まとめて管理」したい人に
| チェック項目 | J:COMでんき（東京電力エリア従量メニュー例） |
|---|---|
| 基本料金・従量単価 | 大手電力会社の従量電灯プランと近い水準。J:COMサービス加入者向けにセット割が用意される場合も |
| 割引 | 300kWhを超える使用量単価が地域電力会社比で3％割引になる案内あり |
| サービス移行 | J:COM 電力は2025年9月末をもってJ:COMでんきへサービス移行完了 |
| 燃料費調整 | エリア・プランにより扱いが異なる |
| 提供エリア | J:COMサービス提供エリア |
J:COMでんきは、すでにJ:COMのテレビやインターネットを利用している人が「まとめて一本化」しやすい電気です。
J:COM 電力は2025年9月末をもってJ:COMでんきへサービス移行が完了しています。契約中のサービス名によって燃料費調整額や料金の扱いが異なるため、マイページや請求書で契約内容を確認しておきましょう。[15]
料金水準は大手電力会社と大きく変わりませんが、J:COMの他サービスと合わせたセット割や、明細をJ:COMにまとめられることで、「請求管理のラクさ」に価値を感じる人に向きます。
燃料費調整額はエリア・プランによって扱いが異なります。燃料価格が高い時期には、大手電力会社の規制料金より高くなることがあります。
編集部マスクＹ「ケーブルテレビ・ネットをすでに利用していて、まとめて管理したいかどうか」を軸に検討するとよいでしょう。
メリット
- テレビ・ネット・スマホ・電気の請求をJ:COMにまとめやすい
- J:COMサービスを使っている家庭なら、手続きや問い合わせ先を一本化しやすい
- 300kWhを超える使用量単価に割引があるため、電気使用量が多い家庭ほど差が出やすい
- J:COMのテレビ・ネットを継続利用する家庭では、請求管理の手間を減らしやすい
デメリット
- J:COMサービスを使っていない家庭では、まとめるメリットが小さくなりやすい
- 提供エリアがJ:COMサービス提供エリアに限られる
- 燃料費調整額や料金条件はエリア・プランで異なるため、契約前の確認が欠かせない
- 電気料金だけを大きく下げたい家庭では、基本料金0円型や市場連動型の方が合う場合もある
こんな人におすすめ
- J:COMのテレビ・ネット・スマホをすでに利用している家庭
- 電気料金の最安よりも、請求管理のラクさを重視したい人
- 問い合わせ先や支払い先をなるべくまとめたい人
- J:COMサービス提供エリアに住んでいて、300kWh超の使用量が多い家庭
＼「まとめて管理」重視の方に／
ミツウロコでんき｜標準〜多消費世帯で料金表をじっくり比べたい1社
| チェック項目 | ミツウロコでんき（関東エリア・従量電灯B例） |
|---|---|
| 料金設計 | 従量電灯相当の三段階制 |
| 基本料金 | 30A：935.25円／40A：1,247.00円／50A：1,558.75円／60A：1,870.50円 |
| 電力量料金 | 最初の120kWhまで31.91円/kWh 120kWh超300kWhまで33.13円/kWh 300kWh超過分35.79円/kWh |
| 試算条件 | 公式シミュレーションや料金表で、燃料費等調整額・再エネ賦課金を含めた総額を確認 |
| 提供エリア | 全国主要エリア（エリアごとのプラン詳細は公式参照） |
ミツウロコでんきは、「標準〜やや多めに電気を使う家庭で、総額を比べたい」ときの候補になります。
関東エリアの従量電灯Bは、最初の120kWhまで31.91円/kWh、120kWh超300kWhまで33.13円/kWh、300kWh超過分35.79円/kWhです。使用量が増えるほど単価が下がる設計ではないため、自宅の使用量で試算して判断することが大切です。[17]
公式のシミュレーションでは「燃料費等調整額・再エネ賦課金は含めない」前提で試算していることもあり、実際の請求額は市況しだいで変動します。
メリット
- 基本料金と電力量料金が料金表で確認しやすい
- 従量電灯相当の料金設計なので、地域電力会社の料金と比べやすい
- 全国主要エリアで検討しやすく、エリアごとの料金表も用意されている
- 使用量が標準〜多めの家庭では、公式シミュレーションで総額を比べやすい
デメリット
- 関東エリア従量電灯Bは、300kWh超過分の単価が35.79円/kWhと高め
- 「使用量が増えるほど単価が下がる」タイプではない
- 燃料費等調整額・再エネ賦課金を除いた試算だけでは、実際の請求額とズレる
- 月150kWh以下のライトユーザーは、基本料金0円型の方が合う場合もある
こんな人におすすめ
- 地域電力会社の従量電灯プランと近い形で比べたい家庭
- 基本料金と電力量料金を料金表で確認して選びたい人
- 月300kWh前後以上使い、公式シミュレーションで総額を比べたい家庭
- ミツウロコグループのガスや関連サービスも使っている人
＼使用量が多めの方はシミュレーション／
Japan電力｜「基本料ゼロ＋400kWh超で単価ダウン」が刺さる世帯に
| チェック項目 | Japan電力「くらしプランS」例 |
|---|---|
| 基本料金 | 0円（アンペアにかかわらず基本料ゼロ） |
| 電力量単価 | 東京エリア：1〜400kWhは27.00円/kWh、401kWh〜は26.00円/kWh |
| 特徴 | 「使えば使うほど後半の単価が下がる」ため、月400kWh以上なら有利になりやすい設計 |
| その他 | 容量拠出金反映額など、固定費に近い項目が別途加算される場合あり |
Japan電力は、「基本料金ゼロ＋400kWh超からの単価ダウン」が大きな特徴です。[18]
月間使用量が300kWh前後までは、他社の基本料ゼロ型や大手電力会社と近い水準になることもありますが、月400〜500kWh以上の多消費家庭では、高い段階単価がネックになりにくく、トータルで安くなるケースが多いとされています。
ただし、容量拠出金反映額など、実質的な固定費に近い項目が別途加算されます。2026年度の容量拠出金反映基礎額は、契約電力1kWあたり139円（税込）です。[19]
編集部マスクＹ「自宅の使用量を入力して、公式シミュレーションで比較する」ことを強くおすすめします。
メリット
- 基本料金0円のため、アンペア数が大きい家庭でも固定費を抑えやすい
- 東京エリアでは401kWh以降の単価が26.00円/kWhに下がる
- 月400kWh以上使う家庭では、後半単価の安さを活かしやすい
- 電気使用量が多いファミリーや在宅ワーク世帯の比較先になりやすい
デメリット
- 容量拠出金反映額が別途かかるため、基本料金0円だけで判断しにくい
- 月200〜300kWh前後の家庭では、他社と大きな差が出にくい場合もある
- 燃料費等調整額や再エネ賦課金を含めると、請求額は月ごとに変動する
- 電気使用量が少ない家庭では、ポイント還元型や通信セット割の方が合う場合もある
こんな人におすすめ
- 月400kWh以上の電気を使うファミリー世帯
- 在宅ワーク・電気暖房・乾燥機などで使用量が多い家庭
- アンペア数が大きく、基本料金0円のメリットを活かしたい人
- ポイントよりも電力量単価を重視して選びたい家庭
＼月400kWh前後以上なら確認／
HTBエナジー（たのしいでんき）｜全国対応＆縛りなしで気軽に試したい人向け
| チェック項目 | HTBエナジー（たのしいでんき） |
|---|---|
| 料金プラン | ベーシックプラン（基本料＋一律単価）、ウルトラシリーズ（割引型）、時間帯別など複数 |
| 特徴 | 全国エリアで契約しやすく、解約金なしのプランが多い |
| 容量拠出金 | 容量市場の開始に伴い、容量拠出金反映額が毎月の電気代の一部として請求される |
| 燃料費等調整 | 燃料費等調整額・市場価格調整額に上限なしのプランが多い（プランごとに要確認） |
HTBエナジーは、「全国対応」「契約縛りなし」「解約金ゼロ」のプランが多いのが強みです。
一方で、容量市場の開始にともない、容量拠出金反映額が毎月の電気代の一部として請求されます。契約電力が大きい家庭では、固定費に近い負担が増えやすい点には注意が必要です。[19]
また燃料費等調整額や市場価格調整額に上限はなく、市況高騰期には請求が上振れする可能性があります。
メリット
- 全国主要エリアで契約しやすい
- ベーシックプラン、ウルトラシリーズ、時間帯別など複数のプランから選べる
- 解約金なしのプランが多く、乗り換えのハードルを下げやすい
- 単身からファミリーまで、使用量に合わせてプランを比べやすい
デメリット
- 容量拠出金反映額が加算されるため、契約電力が大きい家庭では負担が増えやすい
- 燃料費等調整額・市場価格調整額に上限がないプランが多い
- 料金プランが複数あるため、使用量に合わないプランを選ぶとメリットが出にくい
- キャンペーンや割引条件は時期により変わるため、申込前の条件確認が必要
こんな人におすすめ
- 全国対応の新電力から選びたい人
- 解約金なしのプランで、乗り換えやすさを重視したい人
- 複数プランを比べて、自宅の使用量に合うものを選びたい家庭
- 短期的なキャンペーンだけでなく、容量拠出金や調整額を含めた総額で判断できる人
＼全国対応で選びやすい／
シン・エナジー｜料金そのものと生活時間帯で選びたい人向け
| チェック項目 | シン・エナジー |
|---|---|
| 基本料金・単価 | 大手電力会社と同水準〜やや割安の従量制プランが中心 |
| 料金プラン | きほんプラン、生活フィットプランなど |
| JALマイル | JALマイル付与サービスは2026年4月付与分で終了 |
| 契約 | 解約金なしのプランが多く、Web申し込みで完結 |
※JALマイル付与サービスは2026年4月付与分で終了しました。2025年11月27日16:59以降はJALマイルの新規登録もできません。電気料金自体のプランは継続提供されていますが、「マイル目当て」で契約する場合は注意が必要です。[20]
シン・エナジーは、生活時間帯に合わせて料金プランを選びたい人に向いています。[21]
JALマイル付与サービスは2026年4月付与分で終了しています。今から選ぶなら、マイルよりも「料金そのもの」や「電気の使い方との相性」を軸に検討する必要があります。[20]
JALマイル目的の契約は、今からだとメリットを見込みにくくなっています。
料金プラン、燃料費等調整額、生活時間帯との相性を中心に比べましょう。
※マイル付与に関する詳細・終了時期は、シン・エナジーおよびJALマイレージバンクの公式案内をご確認ください。
メリット
- きほんプラン、生活フィットプランなど、使い方に合わせたプランを選べる
- 夜間や休日の使用量が多い家庭では、生活時間帯に合わせた料金設計を活かしやすい
- 解約金なしのプランが多く、Webで申し込みやすい
- マイルではなく、電気料金そのものを軸に比較しやすい
デメリット
- JALマイル付与サービスは2026年4月付与分で終了済み
- JALマイル目当てで選ぶメリットは小さくなっている
- 生活時間帯に合わないプランを選ぶと、料金メリットが出にくい
- 燃料費等調整額や再エネ賦課金を含めた総額で比べる必要がある
こんな人におすすめ
- 昼・夜・休日など、電気を使う時間帯に偏りがある家庭
- 生活フィットプランなど、時間帯別の料金設計を比べたい人
- JALマイルよりも、電気料金そのものを重視して選びたい人
- 解約金なしのプランで、まずは使い方との相性を試したい家庭
＼特典（マイル等）は変更・終了の可能性／
【Q&A】新電力・新ガスの疑問に答える
ここまでの内容を、Q＆A形式でもう一度おさらいします。
まとめ：自分に合った電気・ガス会社を選ぼう
| 比較項目 | リボンエナジー | キューエネスでんき | オクトパスエナジー | 楽天でんき | Looopでんき | ドコモでんき | CDエナジー | ソフトバンクでんき | J:COMでんき | ミツウロコでんき | Japan電力 | HTBエナジー | シン・エナジー |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 主な料金タイプ | 基本料金0円＋燃料費調整額0円＋市場連動型 | 基本料金割引＋シンプル従量型 | 実質再エネ100％型＋基本料金0円プラン＋EV向けプランなど | 基本料金0円＋従量課金型 | 市場連動型・時間帯別単価 | 大手電力同水準＋dポイント還元型 | 世帯別プラン＋電気ガスセット割 | 大手電力同水準＋通信セット割型 | 大手電力近似型＋J:COMセット型 | 段階制・多消費世帯向け | 基本料金0円＋400kWh超で単価ダウン | 一律単価・割引型・時間帯別など複数 | 従量制＋マイル特典型 |
| 電気・ガス対応 | 電気のみ | 電気のみ | 電気中心 | 電気・ガス | 電気・ガス | 電気のみ | 電気・ガス | 電気のみ | 電気のみ | 電気中心 | 電気のみ | 電気のみ | 電気のみ |
| 主な強み | 30分ごとの変動単価と、7種類の生活スタイル別割引を組み合わせられる | 基本料金を抑えつつ、電力量料金が一律または二段階で分かりやすい | 東京ガスとの合弁会社で、実質再エネ100％や基本料金0円プランなどを選びやすい | 基本料金0円で、楽天ポイント還元や楽天ガス・楽天カードとの相性◎ | 安い時間帯に電気使用を寄せることで、節約効果を狙いやすい | ドコモ・ahamo・ドコモ光・dカード利用者は、dポイント還元を取りやすい | 世帯人数や使用量に合わせたプランが多く、電気とガスをまとめやすい | ソフトバンク・ワイモバイル回線とのセットで通信費を抑えやすい | J:COMのテレビ・ネット・スマホなどと請求をまとめやすい | 300kWh前後を超える標準〜多消費世帯で候補にしやすい | 基本料金0円で、401kWh以上の単価が下がる二段階制が特徴 | 全国対応で選びやすく、解約金なしのプランが多いです。 | JALマイルを貯められる点で支持されてきた新電力 |
| 向いている人 | ・家事・充電・空調の時間を調整できる家庭 ・割引条件に複数当てはまる家庭 | ・在宅ワーク、ファミリー、ペット飼育などで電気使用量が多めの家庭 | ・大手電力会社から電気代を見直したい人 ・再エネやWeb手続きの分かりやすさも重視したい人 | ・楽天ポイントを使う一人暮らし ・単身赴任 ・ライトユーザー。 | ・EV・蓄電池がある家庭 ・時間帯を意識して節約したい家庭 | ・ドコモ経済圏を使っている家庭 ・スマホ・ネット・電気をまとめたい人 | ・関東エリアで、電気とガスをまとめたい一人暮らしからファミリー層 | ・家族でソフトバンク・ワイモバイルを使っている家庭 | ・すでにJ:COMサービスを使っていて、請求や管理を一本化したい人 | ・月400kWh以上使う家庭 ・在宅時間が長いファミリー世帯 | ・月400〜500kWh以上使う多消費家庭。 | ・新電力をまず試したい人 ・全国対応の事業者を探している人 | ・JALマイルを重視していた人 ・電気代とマイル管理をまとめたい人 |
| 注意点 | ・市場連動型のため、相場高騰時は請求額が上がりやすい ・ガス契約や売電契約は扱っていない。 | ・燃料費等調整額や電源調達調整費により総額が変わる ・解約条件はプランごとの確認が必要 | ・料金はエリア、使用量、契約容量、選ぶプランで変わる ・キャンペーンや期間終了後の条件も確認が必要 | ・使用量が多い家庭では従量単価が負担になりやすい ・市場価格調整の影響も受ける | ・市場価格が高い時間帯に多く使うと高くなりやす ・ガス提供エリアは関東中心 | ・ドコモ系サービスを使わない人はメリットが小さめ ・電気料金自体は大手電力と近い水準 | ・提供エリアは東京電力パワーグリッド管内中心 ・プランが多いため、試算して選ぶ必要あり | ・電気料金そのものの安さより、通信費込みで見るべし ・燃料費調整額の上限も確認が必要 | ・燃料価格が高い時期は、大手電力の規制料金より高くなる場合あり | ・試算で燃料費等調整額・再エネ賦課金を含まない場合あり | ・容量拠出金などが別途加算される場合あり ・燃料費等調整額の上限も確認が必要 | ・容量拠出金反映額が加算される場合あり ・市場価格調整額や燃料費等調整額の条件確認が必要 | ・JALマイル付与サービスは終了予定とされているため、今後は料金そのものを軸に比較する必要があり |
電力・ガスの自由化によって、多種多様な料金プランや特典が生まれました。
そのぶん分かりにくく感じますが、「自分の使用量」と「何を重視するか（安定・安さ・ポイント・環境価値・使いやすさ）」を決めてしまえば、選ぶべき会社は意外とシンプルです。
迷った際は公式サイトのシミュレーションや比較サイトの情報も活用し、「エリア」「使用量」「家族構成」にマッチする最適プランを見つけてください。
電気とガスをまとめれば請求や管理が楽になるメリットもありますが、必ずしも「まとめれば常に最安」ではありません。また、基本料金0円・ポイント還元・市場連動型・実質再エネ100％など、魅力的に見える条件も、最後は自宅の使用量で数字をチェックすることが大切です。
編集部マスクＹ各社はいずれも、公開情報を確認したうえで「比較の入口として紹介しやすい」と判断した新電力・新ガスです。
ぜひ一度、ご自宅の検針票を片手にシミュレーションしてみてください！
「料金の安さ」だけでなく、「ポイント」「セット割」「環境価値」「Web管理のしやすさ」まで含めて比べると、自分に合う会社を選びやすくなります。
この内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の電力・ガス商品の勧誘または投資助言を目的とするものではありません。料金・単価・ポイント還元・キャンペーン内容、燃料費等調整額（市場価格調整を含む）や再エネ賦課金、国の支援策の内容は変更される場合があります。お申し込み前には必ず、各社公式サイトの料金表・約款・重要事項説明をご確認ください。
※内容は情報基準日時点の情報に基づいており、将来の料金水準や節約効果を保証するものではありません。最終的な契約判断は、ご自身の責任で行ってください。
出典一覧
- [1] 資源エネルギー庁「登録小売電気事業者一覧」／種別：公的機関／公式度：高／更新日：令和8年6月2日／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.enecho.meti.go.jp/category/electricity_and_gas/electric/summary/retailers_list/
- [2] 資源エネルギー庁「エネルギー価格の支援について」／種別：公的機関／公式度：高／更新日：令和8年5月26日関連情報掲載／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.enecho.meti.go.jp/category/gekihen_lp/
- [3] 経済産業省「再生可能エネルギーのFIT制度・FIP制度における2026年度以降の買取価格等と2026年度の賦課金単価を設定します」／種別：公的機関／公式度：高／更新日：2026年3月19日／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.meti.go.jp/press/2025/03/20260319004/20260319004.html
- [4] リボンエナジー「東京エリア｜料金メニュー」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://ribbonenergy.jp/prices/area/3
- [5] リボンエナジー「公式サイト」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://ribbonenergy.jp/
- [6] Q.ENESTでんき「Qベーシックプラン」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.qenest-denki.com/home/qbasic
- [7] 楽天でんき「プランS（アンペア契約）料金」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://energy.rakuten.co.jp/electricity/fee/plan_s/
- [8] オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://octopusenergy.co.jp/simple-octopus-d
- [9] オクトパスエナジー「企業概要」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://octopusenergy.co.jp/about-us
- [10] オクトパスエナジー「公式FAQ」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://octopusenergy.co.jp/faqs
- [11] Looopでんき「料金プラン」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://looop-denki.com/home/menu/plan/
- [12] ドコモでんき「料金・ポイント還元に関する公式情報」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://denki.docomo.ne.jp/
- [13] CDエナジー「電気の料金・プラン」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.cdedirect.co.jp/plan/denki/
- [14] ソフトバンクでんき「おうちでんき」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.softbank.jp/energy/special/ouchi-denki/
- [15] J:COMでんき「燃料費調整額について」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.jcom.co.jp/service/electricity/price/fuelcost/
- [16] J:COMでんき「従量メニュー（東京電力エリア）」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.jcom.co.jp/service/electricity/price/tokyo_juryo.html
- [17] ミツウロコグリーンエネルギー「電気料金単価」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://mitsuurokogreenenergy.jp/ryokin/tanka.html
- [18] Japan電力「くらしプラン・しごとプラン・どうりょくプラン」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://japaden.jp/electricity/plans/low/
- [19] HTBエナジー「容量市場と容量拠出金について」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://htb-energy.com/guide/capacity-market_info.html
- [20] シン・エナジー「JALマイル付与サービス終了のお知らせ」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：2025年11月5日／取得日：2026年6月3日／URL：https://symenergy.co.jp/information/jalmiles
- [21] シン・エナジー「ご家庭向け電力販売」／種別：事業者公式／公式度：高／更新日：不明／取得日：2026年6月3日／URL：https://www.symenergy.net/plan
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