格安SIM比較まとめ｜キャリアから乗り換えたいMVNO＆サブブランド、初心者向け11社徹底解説
毎月のスマホ代が高くて、「格安SIMに乗り換えたいけど、正直ちょっと面倒そう・・・」と感じていませんか？
結論から言うと、いまは乗り換えの手続きが以前より簡単になってきています（ただし、契約状況や手続き方法によって手間は変わります）。
MNPワンストップ対応（乗り換え先だけで手続きが進む方式）やeSIMの普及で、以前よりも「やること」が減りました。[16][22]
さらに、サブブランド（UQモバイル・ワイモバイル）やオンライン専用プラン（ahamo・LINEMO・povo）も含めると、料金を抑えやすい選択肢を選ぶ人が一定数います。
本記事では、大手キャリアからの乗り換えを検討している初心者の方向けに、格安SIMの基本とメリット・デメリット、乗り換え手順のポイント、そして主要な格安SIM等11社を比較してまとめます。
※料金・仕様は2026年2月17日（JST）時点で、公式情報をもとに記載しています。キャンペーンや提供条件は頻繁に変わるため、申込前に各社公式サイトで最終確認してください。
編集部マスクＹ「面倒で踏み切れなかった…」という気持ちに寄り添いながら、失敗しにくい選び方とつまずきやすいポイントを、できるだけわかりやすく整理します。
読み終える頃には、候補を2～3社まで絞りやすくなる状態を目指せますよ（最適解は利用状況で変わります）。
この記事でわかること
- 格安SIM（MVNO）と、サブブランド・オンライン専用プランの違い
- 乗り換えで得する人・損しやすい人の特徴
- 乗り換えの手順（初心者向けの最短ルート）
- 主要11社の料金と特徴、向いている人の目安
迷ったらここだけ：タイプ別おすすめ早見（先に結論）
「結局どれがいいの？」で迷う人が多いので、先にざっくり結論（編集部の目安）を紹介します。
あなたの優先順位に近いところから見てください。
※この早見は一般的な傾向にもとづく目安です。割引条件、通話オプション、時間帯の混雑、エリア、端末との相性で体感や総額は変わります。通信速度や品質の体感も保証できないため、最終的には各社公式の提供条件で確認してください。
- 対面サポートも重視（店舗で相談したい）：UQモバイル／ワイモバイル
- バランス（30GB前後をわかりやすく）：ahamo／LINEMO
- 料金最優先（細かく選びたい）：IIJmio／NUROモバイル
- 使う月だけ安く（使わない月は最低限で）：povo2.0
- 大容量を重視（段階制で上限料金が決まるタイプを含む）：楽天モバイル
30秒でセルフ診断（YESが多いほうへ）
- 店舗で相談したい → UQ／ワイモバ／イオンモバイル／楽天モバイル
- 毎月のデータがだいたい30GB前後 → ahamo／LINEMO
- 使う月と使わない月の差が大きい → povo2.0
- とにかく月額を抑えたい（細かく選びたい） → IIJmio／NURO／mineo
※「0円」「無制限」「使い放題」に見えるプランでも、速度制御や利用停止条件、対象外通話などの注意事項があります。必ず各社の提供条件をご確認ください。
＼先に比較表だけ見たい人はこちら／
格安SIM・サブブランド・オンライン専用プランの違いを最短で理解
格安SIM（MVNO）とは、NTTドコモ・au・ソフトバンクなどの回線を借り受けてサービスを提供する事業者（およびそのプラン）の総称です。
一方で、ahamo／LINEMO／povoは大手キャリアが提供するオンライン専用プラン、UQモバイル／ワイモバイルは大手キャリアのサブブランドに分類されます。
本記事では「大手より安く使える選択肢」をまとめて比較するため、MVNOに加えてサブブランド・オンライン専用プランも一緒に紹介します。
制度や提供方式は異なりますが、初心者の方が迷いやすいポイントなので、違いもあわせて解説します。
料金が安い理由としては、MVNOの場合は自社で回線設備を持たずに運用できるため、インフラコストや店舗運営コストを抑えやすいことが挙げられます。
編集部マスクＹただし、MVNOは時間帯やエリアによっては混雑時に速度が低下するケースがあります。
速度を重視する人は、サブブランドやオンライン専用プランも候補に入れるのが現実的です。
格安SIMに乗り換えるメリット・デメリット
メリット：スマホ代を下げやすく、プラン選びの自由度が上がる
格安SIMの最大の魅力は、月々の固定費を下げやすいことです。
特に、次のような人は節約効果が出やすいです。
- 毎月のデータ使用量がだいたい決まっている
- キャリアショップに行く頻度が少ない
- 家のWi-Fiで通信を補える
- 通話はLINE通話や短時間が中心
編集部マスクＹまた、プランの選択肢が豊富で、小容量・中容量・大容量・低速無制限など、使い方に合わせて選びやすいのもメリットです。
デメリット：サポートや速度の体感は「選ぶ会社」と「使い方」で差が出る
注意点としてよく挙がるのが、混雑時間帯の速度低下と、店頭サポートの少なさです。
初心者の方がつまずきやすいのは、初期設定（APN設定など）と、キャリアメールの扱いです。
キャリアメール（@docomo.ne.jp など）は、乗り換え後に有料の「持ち運び」サービスで継続できる場合があります。
料金だけでなく、申込期限（解約日から一定期間以内など）や受付方法、日割り可否などの条件が各社で異なるため、必要な人は必ず事前に確認してください。[14]
格安SIM乗り換えは面倒？スムーズに移行する手順と注意点
「手続きが多そうで不安・・・」という方でも大丈夫です。
やることは整理するとシンプルです。
乗り換え前チェック（失敗しにくい6つ）
- 端末が使えるか（動作確認端末、eSIM対応、SIMロックの有無）
- 端末代の残債（分割が残っていないか）
- キャリアメール（必要なら持ち運び手続きを先に）[14]
- 本人確認と支払い方法（名義違い・未成年・法人は要注意）
- 乗り換え月の請求（日割りにならない場合もあるので、月末寄せが無難なケースも）
- 初期費用・手数料（契約事務手数料、SIM発行料、eSIM発行料などの有無）
【乗り換え基本ステップ】
端末が使えるか確認（SIMロックもチェック）
まずは、いまのスマホが乗り換え先で使えるかを確認しますが、各社の「動作確認端末一覧」を見ればOKです。
現在はSIMロックが設定されていない端末も増えていますが、購入時期や販売元によってはSIMロックが残っている場合があります。
念のため、端末の設定と購入元キャリアの案内に従って確認してください。[17][23]
MNPの手続き（ワンストップ対応なら予約番号が不要になる場合も）
電話番号をそのまま引き継ぐならMNPを使います。
乗り換え先がMNPワンストップに対応していれば、移転先での申し込みを起点に手続きが進むため、予約番号の取得が不要になる場合があります。
非対応の場合は、現在のキャリアでMNP予約番号を発行してから申し込みます。[16][22]
注釈：ガイドラインでは、ワンストップ方式の受付方法はインターネット手続きが基本と整理されています。店頭や電話でワンストップを希望する相談をした場合でも、インターネット手続きへ誘導されるケースがあります。手続きの流れは各社の最新案内をご確認ください。[22]
申し込み（SIMかeSIMを選ぶ）
乗り換え先の公式サイトから申し込みます。本人確認書類と支払い情報（多くはクレジットカード）が必要です。
eSIM対応なら、配送待ちが不要で早く開通できることがあります。
端末がeSIMに対応しているかも確認してください。
開通切替と初期設定（APN設定）
SIM到着後（またはeSIM発行後）に、回線の開通切替を行います。
切替中は一時的に通話や通信ができない時間が発生する場合があります。
その後、スマホ側でAPN設定を行い、モバイル通信ができれば完了です。
初めてで不安なら、実店舗サポートがある会社（例：楽天モバイル、UQモバイル、ワイモバイル、イオンモバイルなど）を選ぶと安心です（近隣に店舗がある場合。受付内容は店舗により異なることがあります）。
主要格安SIM等11社の料金プランと特徴【比較まとめ】
ここからは、代表的な11社を比較します。料金は「代表例」なので、あなたの使い方（通話・データ・割引・初期費用）に合わせて最終決定してください。
編集部マスクＹ11社の選定基準：初心者が比較しやすいように、サブブランド／オンライン専用／MVNO／大容量寄りをバランスよく含め、公式情報で料金・条件が確認できるサービスから選びました（すべての格安SIMを網羅するものではありません）。
注釈：表の月額料金は代表例です。原則として1回線の音声SIMを想定し、通話オプション、端末代、初期費用（契約事務手数料・SIM発行料・eSIM発行料等）、各種割引（家族割・固定回線セット割・ポイント還元等）、キャンペーン適用で総額は変わります。ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料が別途かかる場合もあります（番号単価や金額は見直される場合があります）。必ず各社公式の最新条件で確認してください。[25][26][27]
※「0円」「無制限」「使い放題」は、速度制御・対象外通話・利用停止条件などがある場合があります。本文の注意事項もあわせて確認してください。
※表の税込料金は、各社公式ページの記載に基づきます（2026年2月17日現在）。キャンペーンや割引適用条件で変わります。
| サービス名 | 月額料金例（税込） | データ容量の目安 | 回線 | サポート | 特徴（要点） |
|---|---|---|---|---|---|
| 楽天モバイル | 1,078円～3,278円 | 3GBまで／20GBまで／大容量 | 楽天（パートナー含む） | 店舗あり | 段階制で上限料金が決まる設計。Rakuten Link利用時は国内通話が無料対象になる場合があります（対象外番号あり）。混雑時などは速度制御の可能性あり。[1][2][24][28] |
| ahamo | 2,970円／4,950円 | 30GB／110GB | ドコモ | 基本オンライン（店頭有料サポートあり） | 30GBが基準でわかりやすい。5分通話無料が標準。大容量も選べます。[3] |
| Y!mobile | 3,058円～ | 5GB／30GB／35GB | ソフトバンク | 店舗あり | サブブランドで店舗サポートも比較しやすい。家族割・ネット割など割引条件が合うと、総額が下がる場合があります。[4][5] |
| UQモバイル | 3,828円 | 35GB | au | 店舗あり | コミコミ系プランで通話込み（1回10分以内など）。店舗サポートもあります（対象外番号など注意あり）。[6] |
| LINEMO | 990円～2,970円 | 3GB／10GB／30GB | ソフトバンク | オンライン専用 | 3GB/10GBの段階制と、30GB（5分通話込み）のVが選べます。[18][19] |
| povo2.0 | 月額基本料0円＋トッピング | 3GB（30日）など | au | オンライン専用 | 月額基本料0円で必要な分だけトッピングを購入。一定期間トッピング未購入で利用停止の案内あり（例外条件あり）。[7][8] |
| IIJmio | 850円～ | 2GB～（複数プラン） | ドコモ／au | オンライン中心（量販店等一部） | 料金の安さと柔軟性。15ギガは2026年3月1日から1,600円に改定（2月28日までは1,800円）。[9] |
| mineo | 990円～ | 低速無制限／定額容量 | ドコモ／au／ソフトバンク | オンライン中心 | マイそく（低速無制限系）が独特。平日12～13時は速度制限など条件あり。[10] |
| BIGLOBEモバイル | 1,870円 | 6GB | ドコモ／au | 店頭受取など一部あり | エンタメフリー・オプションで動画や音楽の通信量を抑えたい人向け（対象・条件は要確認）。[11] |
| イオンモバイル | 1,958円 | 20GB | ドコモ／au | 店舗あり | プランが細かく選べる。イオン店舗で相談できる安心感。[12] |
| NUROモバイル | 792円～ | 3GB～／35GBなど | ドコモ／au／ソフトバンク | オンライン中心 | バリュープラスとNEOプラン。35GB 2,699円などの選択肢もあります。[13] |
総額の見積もりは「月額＋通話＋初期費用」で考えると失敗しにくい
- 月額：基本料金（割引の適用条件も確認）
- 通話：5分無料があるか、かけ放題オプションを付けるか
- 初期費用：契約事務手数料、SIM準備料、eSIM発行料など
- その他：端末代、ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料など
※「いまの毎月の支払い」と同じ感覚で比べたい場合は、初期費用を12か月で割って月あたりに均すと比較しやすいです（例：初期費用3,300円なら月あたり275円相当）。
楽天モバイル
楽天モバイルはMNO（自社回線）ですが、大手キャリアのメインブランドと比べて料金を抑えたい人の比較対象に挙がりやすいです。
「Rakuten最強プラン」は段階制で、3GB以下は1,078円、20GB以下は2,178円、20GB超は3,278円という設計です（割引の有無で実際の支払額は変わります）。[28]
また、国内では高速データ容量の上限を設けない案内がされています（混雑時など公平なサービス提供のため速度制御の可能性あり。提供条件は公式でご確認ください）。[2][28]
通話はRakuten Linkアプリの利用が前提で、無料通話の対象外となる番号もあります（例：0570などから始まる他社接続サービス、一部特番など）。
仕事で固定電話やナビダイヤルへ発信する機会がある人は、対象外条件まで確認しておくと安心です。[24]
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ahamo（アハモ）
ahamoはドコモのオンライン専用プランで、30GB 2,970円が基本です。
また、1回5分以内の国内通話無料が基本料金に含まれています（超過分は従量）。通話が多い人向けに、かけ放題オプションも用意されています。[3]
「オンライン専用が不安」という方向けに、ドコモショップで有料サポート（3,300円、税込）も案内されています（対象手続や受付可否は店舗・時期で変わる場合があります）。
設定や申込みを手伝ってほしい人は、こうした窓口があるかどうかも判断材料になります。[3]
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ワイモバイル（Y!mobile）
ワイモバイルはソフトバンクのサブブランドで、店舗での相談窓口やプランの分かりやすさも含めて比較したい人の選択肢になりやすいです。
以前の「シンプルS/M/L」からプラン構成が変わっているため、古い比較表を見ている場合は注意してください。[5]
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UQモバイル
UQモバイルはauのサブブランドで、店舗サポートを重視したい人にも向きます。
「コミコミプランバリュー」は35GB 3,828円の案内で、1回10分以内の国内通話がセットの設計として紹介されています（対象外番号など注意あり）。[6]
編集部マスクＹなお、UQモバイルはプラン改定が行われることがあり、旧プランの受付終了も告知されています。
比較する際は、公式の現行プランで見比べるのが安全です。[6]
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LINEMO（ラインモ）
LINEMOはソフトバンクのオンライン専用ブランドで、店舗サポートがない代わりに料金がシンプルという特徴があります。
「LINEMOベストプラン」は3GBまで 990円と10GBまで 2,090円の段階制として案内されており[18]、「LINEMOベストプランV」は、月額2,970円で30GBまで利用できる形として案内されています
（提供条件は変更される場合があるため、申込前に公式で最終確認してください）。[19]
編集部マスクＹ通話はプランによって込み・オプションが異なります。
通話頻度が高い人は、オプション込みで総額比較すると失敗しにくいです。[18][19]
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povo（ポヴォ）
povo2.0はauのオンライン専用で、月額基本料0円からスタートし、必要なときにトッピング（データや通話）を購入して使う方式です。[7]
※0円は月額基本料を指します。通話料、手数料、ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料等が別途発生する場合があります。提供条件は公式でご確認ください。[25][26][27]
注意点として、直近に購入したトッピングの有効期限の翌日から180日間以上、有料トッピングの購入がない場合に、事前通知のうえ利用停止となる案内があります（例外条件あり）。
編集部マスクＹトッピングを購入せずに維持しようとする場合は、利用停止条件や例外条件まで必ず確認してください。[8]
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IIJmio（アイアイジェイミオ）
IIJmioは老舗のMVNOで、料金の安さと柔軟性で人気です。
例として、音声の月額料金は2ギガ 850円、5ギガ 950円などが案内されています。[9]
編集部マスクＹまた、15ギガは2026年3月1日から1,600円に改定される案内があり、2026年2月28日までの1,800円から値下げとなります（適用時期の境目にだけ注意）。[9]
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mineo（マイネオ）
mineoは、ドコモ・au・ソフトバンク回線に対応するMVNOで、回線選択の自由度が高いのが魅力です。[10]
特徴的なのが「マイそく」で、最大1.5Mbpsでデータ使い放題（スタンダード 990円）など、低速で割り切る代わりに容量の心配を減らす設計があります。
編集部マスクＹただし、平日（月～金、祝日含む）の12～13時は最大32kbpsに制限されるなど、条件がはっきりしているプランです。
生活リズムと相性を見て選ぶのがコツです。[10]
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BIGLOBEモバイル
BIGLOBEモバイルは、エンタメ系の利用が多い人が検討しやすいMVNOです。
また、「エンタメフリー・オプション」で対象サービスの通信量を抑えたい人に向きます。
編集部マスクＹ対象サービスやカウント対象外の条件は細かいので、必ず公式で確認してください。[11]
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イオンモバイル
イオンモバイルは、プランが細かく用意されていて、身近なイオン店舗で相談できるのが強みです。
特に、家族で複数回線をまとめたい人や、毎月のデータ量が人によってバラつく人は、容量の選択肢が多いぶん「ちょうどいい」を見つけやすいです（最終的な総額は通話オプションや初期費用、割引条件で変わります）。
また、対面で相談できるのは安心材料ですが、受付内容や待ち時間は店舗・時期で差が出ることもあるため、事前に来店予約や対応範囲を確認しておくとスムーズです。
編集部マスクＹ例として、音声プラン（1人）の20GB 1,958円が一覧表で案内されています。[12]
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NUROモバイル
NUROモバイルは、コスパ重視の「バリュープラス」と、データフリーなど特徴のある「NEOプラン」など複数の方向性があるMVNOです。[13]
例として「バリュープラス」は3GB 792円や5GB 990円などが案内されています。
「NEOプラン」は35GB 2,699円の案内です（表記変更などは公式で最終確認）。[13]
編集部マスクＹまた、通話は「NUROモバイルでんわ」利用時に11円/30秒など、料金体系が分かれているため、通話が多い人は通話オプションも含めて比較すると安心です。[13]
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注意事項（トラブル回避のために）
- 緊急通報：110/119は音声通話回線で発信するのが前提です。IP電話アプリ（050）等は緊急通報に対応しないケースがあるため、通話手段の整理が必要です。[20][21]
- 回線停止条件：povoのように、一定期間トッピング未購入で利用停止になるなど、維持条件があるプランがあります（例外条件あり）。[8]
- 本人確認：eKYC（オンライン本人確認）や配送時確認など方式が異なります。名義違い・未成年・法人は手続きが増える場合があります。
- キャリアメール：@docomo/@au/@softbank等のメールは、乗り換え後も有料で持ち運べる場合があります。料金だけでなく申込期限など条件があるため、必要な人は解約や乗り換え前に手続き条件を確認してください。[14]
- MNP手数料の考え方：ガイドラインでは利用者負担は無料としつつ、対面や電話で予約番号を発行する場合は上限（千円以下に消費税を加算）の整理があります。実際の取扱いは各社の最新案内をご確認ください。[22]
【Q&A】格安SIM比較の疑問に答える
そして、ここまでの内容をQ＆A形式にまとめました。
自分に合う格安SIMを選ぶポイント【まとめ】
以上、主要な格安SIM等11社の特徴を紹介しました。
- データ容量：直近1～2か月の利用量を見て、少し余裕のある容量を選ぶと安心です。
- 速度の優先度：速度重視ならサブブランドやオンライン専用、料金最優先ならMVNOが候補です。
- サポート：対面が必要なら店舗ありを優先すると失敗しにくいです。
- 通話：通話が多い人は「通話込み」か「通話オプション込み」で総額比較してください。
- 初期費用：契約事務手数料やSIM発行料がかかる場合があります。月額だけで決めず、初期費用も含めて比較してください。
- キャリアメール：必要なら持ち運びの条件と月額費用、申込期限を確認してください。[14]
スマホの使い方は人それぞれなので、「これが絶対正解」という1社はありません。
ただ、選び方のコツはシンプルです。自分のデータ量・通話量・サポート要否を先に決めて、合う会社を絞ると、迷いが一気に減ります。
編集部マスクＹ手続きは一度きりです。毎月の通信費が下がる可能性があるなら、まずは「候補を2～3社」に絞って、公式サイトで最終確認してみてください。
更新履歴
2026年2月17日：初版公開。料金・仕様・注意事項を各社公式情報をもとに確認。
本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の通信事業者やサービスの利用を推奨・保証するものではありません。記載内容は2026年2月17日（JST）時点で確認した公式情報をもとにしていますが、料金・キャンペーン・提供条件・仕様は予告なく変更される場合があります。ご契約にあたっては必ず各社公式サイトや店舗で最新の条件をご確認ください。
出典一覧
- [1] 楽天モバイル株式会社「Rakuten最強プラン」発表（プレスリリース） 更新日：2023年5月12日 取得日：2026年2月17日
- [2] 楽天モバイル「Rakuten最強プラン（料金プラン）」 更新日：記載なし 取得日：2026年2月17日
- [3] ahamo「料金・データ量」およびFAQ（料金、店頭サポート） 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [4] ワイモバイル「料金プラン（シンプル3）」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [5] ワイモバイル「プラン改定（シンプル2→シンプル3）」 更新日：2023年10月3日 取得日：2026年2月17日
- [6] UQモバイル「コミコミプランバリュー」 更新日：記載なし 取得日：2026年2月17日
- [7] povo2.0「料金・トッピング」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [8] povo2.0「トッピング未購入時の利用停止（180日ルール・例外条件あり）」 更新日：2025年8月15日 取得日：2026年2月17日
- [9] IIJmio「ギガプランの月額料金（2026年3月1日から／2月28日まで）」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [10] mineo「マイそく 料金表（平日12～13時の制限等）」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [11] BIGLOBEモバイル「料金プラン（プランM 6ギガ等）」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [12] イオンモバイル「料金プラン一覧（PDF）」 更新日：PDF内記載 取得日：2026年2月17日
- [13] NUROモバイル「料金プラン」 更新日：記載なし 取得日：2026年2月17日
- [14] キャリアメール持ち運び：ドコモ／au／ソフトバンク 各公式ページ（料金・条件は各社で確認）取得日：2026年2月17日
ドコモ：ドコモ「ドコモメール持ち運び」
au：au「auメール持ち運び」
ソフトバンク：ソフトバンク「メールアドレス持ち運び」 - [15] MMD研究所「携帯料金に関する満足度調査（2025年2月）」 更新日：2025年2月 取得日：2026年2月17日
- [16] 総務省「携帯電話の番号ポータビリティ（MNP）ワンストップ方式」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [17] ITmedia Mobile「SIMロック解除の方法を解説」（SIMロック関連の概要整理） 更新日：2025年12月1日 取得日：2026年2月17日
- [18] ソフトバンク株式会社「『LINEMOベストプラン』を提供開始」 更新日：2024年6月6日 取得日：2026年2月17日
- [19] ソフトバンク株式会社「『LINEMOベストプランV』料金改定」 更新日：2024年10月25日 取得日：2026年2月17日
- [20] OCN「050 IP電話の緊急通報に関する案内」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [21] NTTコミュニケーションズ「050plus 緊急通報不可」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [22] 総務省「携帯電話・PHSの番号ポータビリティの実施に関するガイドライン（令和5年5月24日最終改正）」 取得日：2026年2月17日
- [23] 総務省「移動端末設備の円滑な流通・利用の確保に関するガイドライン（令和4年12月23日最終改正）」 取得日：2026年2月17日
- [24] 楽天モバイル「Rakuten Linkで無料通話の対象外となる電話番号」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [25] 一般社団法人電気通信事業者協会（TCA）「番号単価（ユニバーサルサービス支援業務）」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [26] 西日本電信電話株式会社「2025年度の電話リレーサービス料について」 更新日：2025年3月25日 取得日：2026年2月17日
- [27] 株式会社NTTドコモ「電話リレーサービスの制度」 更新日：ページ内記載 取得日：2026年2月17日
- [28] 楽天モバイル「料金表（Rakuten最強プラン等・PDF）」 更新日：PDF内記載 取得日：2026年2月17日
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